1、产后怎么瘦肚子 产后运动可以瘦肚子。侧向弯曲运动，双手各拿一只哑铃，向上举过头顶，保持手臂平直，同时抬头挺胸舒服，腹部和腰部，向左向右扭动大约15到30度，然后恢复原位，反复扭动20次。注意，这项运动不可在产后马上练习，否则不利于产后恢复，应该在产后2到3个月左右锻炼。哑铃锻炼是轻量级

1、肌肉腿怎么瘦成筷子腿 肌肉腿瘦成筷子腿首先我们要正确的运动方式。第一步人先站在一个垫子上，然后把前脚放在一个高物上，一般都是放在椅子上然后把脚往下面用力压。第二步小腿压完之后在把小腿往上提起，就这样的动作一直做三十个左右。第二种的运动方式是，人躺在床上，然后抬起双腿平直，双手放在后背当

1、男生怎么瘦脸最快最有效 想要更加快速的瘦脸，就是到美容机构进行削骨或者打瘦脸针，但是这有一定的风险，而且还要花费不菲的金钱。想要不花钱、安全的进行瘦脸，不妨在平时多进行脸部肌肉的锻炼，比如经常进行OE和EO的发声练习，这样可以让脸颊动起来，减少脸颊上的脂肪，从而达到瘦脸的目的。在平时多

      春天，网编教你要怎么瘦下来就怎么瘦下来！该怎样打造出合适自身的身心健康减肥食谱呢？下边强烈推荐几种既身心健康有美味可口的瘦身食谱。 萝卜鸡蛋粥 箩卜中带有丰富多彩的维他命C溶解酶，能推动身体消化吸收，防止食材

1、脸大的女生怎么瘦脸 脸大的女生瘦脸可以从洗脸开始，在洗脸的时候可以采用先温水后冷水的方法，不仅可以收缩毛孔，还可以促进血液循环，防止脂肪在脸部堆积。在早晚洗脸后，可以对脸部进行按摩拍打的做法，这种做法简单有效，长期坚持即可看到效果。现在也有很多高科技技术的出现帮助脸大的女生快速瘦脸，

1、白醋生姜瘦肚子怎么用 白醋生姜之所以有减肥的功效，就在于白醋和生姜对肠胃有不错的促进消化的作用，一方面能够促进肠道蠕动，一方面能够促进更多的油脂分解，有利于脂肪分解后排出体外，所以它有减肥的作用。可以用新鲜的生姜片放到白醋中浸泡一周左右，然后服用，每天服用一小盅就可以了。当然除了这样的

1、怎么瘦脸和双下巴 经常的伸舌头可以帮助瘦脸，这样可以使下巴和脖子上的肌肉变得紧实，防止出现双下巴的情况。也可以经常地用舌头去顶牙齿上的肉，最好是下牙上的肉，这个动作也能够帮助脖子上的肌肤变得纤细。每次洗脸的时候可以用冷水去拍下巴，因为冷水可以使身体上的肌肉得到收缩，也可以经常地将脖子

1、女生怎么瘦大腿 想要简单而又有效的瘦大腿，首先要进行高抬腿运动，把大腿抬到最高，这样往复做120次，可分几次完成。其次就是坐在床上，双腿与地平行，身体前倾，直到感到大腿酸麻，可每天做10次左右。另外也可以采取下半身不变的姿势，上半身尽量前倾，直到坚持不住，这可以充分减掉大腿外侧的脂肪。

怎么瘦脸又简单又有效还没有副作用呢？ 方丈，請留步！问：2015-04-09 11:48:26 我要回答