养生也需要把握时机，在适当的时候你可以得到事半功倍的效果。白天工作不瞌睡，夜间睡觉不起夜，上床很快能入睡，说明生物钟准时正常，是健康的表现。相信我们很人多都很难早晨5、6点起床的吧，但这却是最佳的起床时间呢；另外，上午10点到下午3点工作效率是最高的；下午4点后锻炼是最好……所

白领健康越来越受到重视，那你知道最伤白领健康的行为吗？中医告你最伤白领健康的5大行为！ 1、睡眠不足 白领们由于经常性的超时工作，“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈，白领王沐华表示，因为大多数的白领都住在公司提供的宿舍内，所以平常工作到晚上10点都是正常的，而回

很多人听闻过G点，却对它掌握很少。 G点又称之为高潮点，是热情的完美，欲仙欲死的顶峰。1950年，法国妇产科医生尔默梯-格拉齐拍最开始明确提出“G点基础理论”。他觉得，在女人阴道內部上边数厘米处，有一块1分钱币尺寸的地区，刺激性这儿能协助女士达到高点。 接

关键提醒：很多人痴迷女士幽美的乳房，却对其了解很少。近几年来有关乳房的科研与调研愈来愈多，乳房神密的面具也慢慢被解开。 1.乳房已经越变越大 大中型內衣零售商近期进行的一项调研发觉，在短短的20年间，美国女性内衣尺寸在持续扩大，等于胸围尺寸提升3英尺(折合7.62

关键提醒：拔罐是先祖交给我们最身心健康、最初的调养身子，预防传染病的方法，许多人到觉得自身身体不适的情况下都是挑选去拔拔罐，也了解拔完罐子后的身上会留有一些罐印，但看一下也就过去，没放在心里。熟不知道，拔罐的全过程并并不是最重要的，最担心的是留到你人体上的罐印都意味着了你人体有

冬至就是每年的农历十一月十二日，俗称“冬节”，不过大家对于这两个词组，“冬至”较为熟悉些。这一天是我国农历中一个重要的传统节日，到至今为止仍有不少地方在这天杀鸡宰鸭拜神过节，并制作各色各样的美食供家人和亲戚享用，以表庆祝之意。那么，冬至

  柿子饼在秋天的特色农产品，而且柿子饼营养丰富，健脾胃益胃，可是一些食材不能与柿子饼同吃，食后会造成腹痛呕吐等副作用，今日网编为大伙儿详细介绍不能与柿子饼同吃的东西，大伙儿要注意了。   柿子的营养使用价值及作用：   不可以配搭柿子饼的食材包含：   1

杏仁露味儿香醇，颜色雪白，材质细致，是一种很有营养成分的饮品，它是以纯天然甜杏仁为原材料做成的绿色植物蛋白饮料。下边我们一起来掌握一些有关杏仁露的营养与膳食。 杏仁露杏仁露营养分析：杏仁露带有丰富多彩的蛋白、18种碳水化合物、a