我们都知道红枣白木耳汤的一道比较传统的甜点，我们在平时去饭店吃饭的时候经常会点这道菜，因为不仅美味而且很实惠，最主要的是这道菜的营养是丰富的，而且对于一些正在减肥的人群更是比较好的一道菜，虽然热量低，但是营养价值很丰盛。那么我们下面就一起来看看红

不知道大家有没有喝过白木耳莲子汤，这是一种非常美味的汤，很多人喝过第一次就还想喝第二次，而且多喝一些白木耳莲子汤不仅可以帮助我们领略它的美味，对于改善我们自身的肠胃消化系统都会有很大的帮助，详细的为大家介绍一下白木耳莲子汤的功效作用吧。 1防癌抗癌：莲子善于补五

银耳可以提升肝脏的祛毒工作能力，针对医治心脏病，有一定的功效，她还带有丰富多彩的维他命D可以合理避免 钙的外流。大枣可以提升人的免疫能力，也有丰富多彩的钙和铁，可以改进贫血的状况。大枣针对病后滋补养生也是有非常大的益处，白木耳能提升祛毒工作能力，能够 具有维护肝的作用。

银耳可以提升肝脏的祛毒工作能力，针对医治心脏病，有一定的功效，她还带有丰富多彩的维他命D可以合理避免 钙的外流。大枣可以提升人的免疫能力，也有丰富多彩的钙和铁，可以改进贫血的状况。大枣针对病后滋补养生也是有非常大的益处，白木耳能提升祛毒工作能力，能够 具有维护肝的作用。

银耳，也就是白木耳，白木耳是每一个环节人都能够吃的东西，它带有丰富多彩的营养元素，维他命，蛋白。它可以醒神美容护肤滋养，此外大枣是一个很好的新鲜水果，他可以抑止肿瘤细胞的提升，还可以抗过敏最重要的是大枣可以提高身体的抵抗能力枸杞子有补肾壮阳的功效，她针对健脑补血补气拥有非常好的

白木耳红枣汤，也就是银耳红枣汤，白木耳红枣汤，有很多的作用和功效。银耳可以提升肝脏的祛毒工作能力，针对医治心脏病，有一定的功效，她还带有丰富多彩的维他命d可以合理避免 钙的外流，此外他也有很多酸碱性的核甘酸物质可以提高身体的免疫能力。大枣可以提升人的免疫能力，也有丰富多彩的钙和

大枣木耳汤作用使用价值较为高，能够协助我们避免缺铁性贫血，并且也有非常好的提高机体免疫能力，抗癌防癌的功效，大枣也有非常好的补气补血实际效果，因此这二种食物营养健康保健作用也很高。 一、木耳30克，大枣10枚。 将木耳清洗，红枣去核，放水适当，煮半小时上下 1