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怀孕以后的准妈妈在饮食上的注意事项有很多,整个孕期里妈妈应该全方位的摄取各种营养,不光是多吃些鸡、鸭、鱼、肉类,还要多吃新鲜的蔬菜、水果,还有可能被准妈妈忽视的坚果类食物等等。孕期里多吃坚果类食物对胎儿发育有益,像核桃,开心果,松子类的坚果食物,有助于胎儿宝宝脑部和骨骼发育,既然这样,孕妇可以吃杏