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1、如何提高精子质量与成活率 睾丸是制造精子的“工厂”,平时要注意使睾丸保持在一个低温恒定的环境,尤其要注意不能处在高温中,还要避免穿过紧的裤子、久坐不动,保证睾丸健康。同时还要保持附睾、输精管、前列腺的健康,戒除饮酒、抽烟等不良嗜好,清淡、合理膳食,加强体育锻炼,防止身体过于肥胖。日常生