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走路健身,
效果翻一番功劳全是这走法
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健康
从进化论角度看,步行是人类最好的运动。走路既简单易行,又能强身健体,而且无论什么时候开始不会太晚。虽然说,有两条腿的人都会走路,但其实,真正走对路的人却不多。下面就来告诉你,如何走出一条健康长寿路! 朋友圈晒步数,每日暴走挥洒汗水;饭后溜达闲逛,不忘欣赏周边景
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