网球是一项很普遍的健身运动，跟篮球赛、足球队等体育运动不一样，网球的竞技性要弱一些，由于网球和网球一样，需要隔着球网开展，因此就少了大量的人体抵抗。网球就更合适女士和中老年来开展健身运动。并且网球的训练法也并不会太难，并且长期性坚持不懈打排球对人体的身心健康很有益处，那麼我们就