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早睡早起和晚睡晚起，哪个更好？健康

　　“夜猫党”和“早睡党”两个词在讨论“是早睡还是晚睡好”这个问题之前，有一点得到了大家的一致认同，那就是无论早睡还是晚睡，“早睡党”都要有规律的作息。　　只要规律，早睡晚睡都一样吗？　　假如你熬夜到很晚，估计稍

早睡早起和晚睡晚起的区别常识

早上针对很多人而言，真是是新世纪性难点。很多人每日都会“再睡一会儿”和“再不起來就迟到了”中间挣脱。早上如何就那麼难呢？这就需要从我们的人体生物钟谈起了，我们的人体拥有精准的微生物规律性来控制睡眠质量和保持清醒時间。因此，人体生物钟决策了你的睡觉时间、睡眠质量情况和别的健康状况

补写出下列句子中的空缺部分。（1）毛泽东《沁园春•长沙》中从仰视和俯视角度写景的句子是“，。”（2）《诗经•氓》中表现女主人公每天都早起晚睡，辛勤劳作的两句是“，语文

，___。”

小雪选了很多学习方法，你认为比较合适的是（）①每天早上5点钟起床背英语单词，中午和晚上做作业，复习、预习到十二点才睡觉②订好学习计划，安排好每天、每周、每月的学习政治

B. ①②C. ②③④D

想和同学早上去游泳,以前听说早场很早,就都5：30起来,可是现在暑假都爱睡懒觉.体育馆的游泳池早上是几点开始到几点开放,还是从早上一个时间段一直开到晚上结束其他

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤．”说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水．这样对身体健康有益，科学上讲喝蜂蜜水按照蜂蜜和水的比是1：5来配最好，按数学

学习要讲究效率，和如何提高效率？学习要讲究效率，提高效率一、每天保证8小时睡眠-晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午其他

的时候认真学。一天到晚伏案苦

初三怎么过啊?作业多的要命,一星期只有一下午放假,晚上写着写着就睡着了,又想早睡早起,我还要早上起来背诵,我本想每天复习和预习得.诶,谁能告诉我啊!好的加分. 其他

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤．”说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水．这样对身体健康有益，科学上讲喝蜂蜜水按照蜂蜜和水的比是1：5来配最好，按这样其他

英语翻译7点起床吃早餐8点去公园晨练9点回家写作业11点半吃中午饭1点睡午觉3点练习吹萨克斯5点出去和朋友玩7点吃晚饭8点上网10点睡觉英语

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