1、护肝明目的食物 护肝明目的食物有很多，比如说胡萝卜或者是枸杞之类的，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和大量碳水化合物，所以平时经常吃的话能够保护眼睛，但是胡萝卜中的维生素b只能跟油脂结合之后被身体吸收，所以建议平时可以将胡萝卜炒着吃，另外就是建