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1、护肝明目的食物 护肝明目的食物有很多,比如说胡萝卜或者是枸杞之类的,因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和大量碳水化合物,所以平时经常吃的话能够保护眼睛,但是胡萝卜中的维生素b只能跟油脂结合之后被身体吸收,所以建议平时可以将胡萝卜炒着吃,另外就是建

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