1、孕妇可以吃香芋吗 可以。芋头含有大量的淀粉，以及含有大量的蛋白质，碳水化合物以及维C，维D，胡萝卜素等微量元素，营养极佳，且芋头质地幼滑，易于消化吸收，还有健脾胃等保健功效。大量的微量元素，可以帮助孕妇弥补怀孕期间缺失的营养，使孕妇更有食欲，帮助消化，有补中益气之效。但是，芋头虽然含有

1、跑步的正确姿势 跑步也有很多姿势需要引起大家的高度重视，只有掌握了科学的跑步姿势才能够达到一个最佳的锻炼效果。在跑步的时候步子不要迈的太大，尽量保持两步一呼两步一吸，同时身体尽量向前倾，这样可以有效的减轻在跑步时的阻力。同时在跑步的时候千万不要说话，否则可能会导致自身出现岔气的问题，这

1、跑步减肥的正确姿势 掌握正确的跑步姿势才能够起到健身和减肥的效果。首先头和肩，头和肩要保持稳定，头要与地面垂直，两眼要正视前方，不要含着胸跑。其次是在摆臂时要以肩为轴，而双臂的摆动不要超过身体的正中线。腰要保持良好的挺直，躯干的辐度不要过大，小腿不能跨得过远，这样能够避免出现劳损，通过

  三伏天来啦，气温也是顺理成章的变的炎热了，哪些方法防暑最好是呢？并不是中央空调房里呆着，网编给诸位强烈推荐几种粥品，三伏天防暑好方法，自身动手做一次试着下味儿。 西爪皮小米粥：西爪皮有有利排尿功能，还可清热去火。绿豆也可以清热解毒去火、降暑祛毒，還是养脾胃的优品，

1、狐臭是怎么消除 狐臭的消除也是比较容易的，有以下的几种方法可以有效的去除狐臭。第一种：勤洗澡。对于患有狐臭的人来说一定要勤洗澡，如果可以最好每天洗一下澡，毕竟狐臭就是由于汗腺分泌过所导致的。第二种：饮食改善。在日常生活的饮食中一定要不吃辛辣有刺激性的食物，并且要有一个良好的生活习惯，早

健康是比任何一样东西都要宝贵的，失去健康拥有再多也将显得没有意义，而合理的饮食则是健康的一个重要保障，外婆笋干烧肉的做法很容易，而且材料也都是我们生活中随处可见的，特别适合那些忙碌的上班族。 1、笋干用淘米水常温冷发，每天换水一次，泡至笋干能轻松用指甲掐透，现在的天气要发制1

1、上海外婆红烧肉 上海外婆红烧肉要选择上好的肉。首先把肉切成一块一块的，与麻将差不多大小，然后用冷水浸泡，在水里放一些料酒，大概15分钟左右就可以拿出来了。接着放在煲里，用大火炖，半小时后转用小火焐，至少要一个小时。接着把肉放在铁锅里，放入一些老抽等调味料，小火炖半个小时后加入冰糖，看到

有很多人天天做噩梦，每日在睡觉的时候不可以进到高质量睡眠造成第二天精力不集中，无论是工作中還是学习培训，也没有精神面貌，造成学习兴趣不高。大部分人都认为那样的情况是由于自身的压力大，实际上，假如你有一些不正确的睡姿也会造成天天做噩梦的情况产

您试着试过啤酒洗头吗?用啤酒洗头不但秀发干的快、还可避免头发干枯毛躁掉下来。如何用啤酒洗头才算是恰当的呢?一起来掌握一下吧： 如何用葡萄酒洗头： 先用冷水把秀发洗干净，若有必要可以用香皂用啤酒洗头流程，但最好是不能用洗发液，由于洗发液不太非常容易 漂干净。用适当葡萄

1、怎样去除痘印小妙招 在现实生活中痘印是困扰许多人的皮肤问题，皮肤上出现痘印也会非常影响个人形象。祛除痘印的小妙招首先要每天仔细清洗皮肤；尽量选择清洁能力较强的洗面奶来洁面。平时在晚上睡觉之前也可以用刀切一片生姜敷在有痘印的皮肤上；最好是选择新鲜汁多的生姜，将生姜汁轻轻涂抹在痘印的位