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1、山药的作用 山药的作用是相当多的,最显著的就是可以促进我们脾胃正常的消化和吸收,不会让我们肠道再次出现消化不良的情况,而且还具有强健体质的作用。很多女性朋友们发生白带过多,或者是小便次数增多的现象都可以食用山药来得到缓解。就连有些糖尿病的患者在食用以后都可以降低我们身体当中的血糖,是糖

1、山楂减肥法 首先建议选择一些干的山楂,尤其是在泡山楂之前,先清洗干净,之后根据商家的数量,适量的倒入一些开水,温度最好控制在80度左右,一般放入的山楂数量为10片以内。首先应该控制好喝山楂水的次数和时间,才能发挥最佳的减肥疗效,一般在饭后半个小时左右,能够帮助肠道消化,食物的残渣就会容

1、山药炖排骨的做法及营养 制作山药炖排骨的方法:山药去皮洗干净切块,排骨切成段,锅里放水煮沸,排骨下锅焯水大约十分钟,捞出沥干水分。排骨放料酒、生姜、大葱,码味20分钟左右。锅里放油,七成热油温时下生姜片、葱白段,炒香后排骨下锅翻炒到金黄,放适量水,中火煮大约半个小时,放入山药,加适量食

俗话说“以形补形,以脏补脏”,换句话说,也就是“吃啥补啥”,其实这是有道理的。食物是大自然赋予我们的,中医养生理论认为,食补胜药补,一家媒体总结了与人体构造相近度高达100%的食物,可谓上等“天然药”。 核桃与大脑:以形补形,人们首先想到的是核桃。中医认为,

:面都是有科学研究。孙中山老先生的四物汤,就是他对营养与膳食科学研究的成效。   此四物汤中的金针菜别名金针,带有丰富多彩的维生素D、甲基纤维素和铁。它具备利湿、散血等作用,能够 主冶水肿、砂淋、衄血、便血等症,又能健胃消食、健脾、润肠。   黑木耳在《神农本草经》中列入

1、山药的做法大全 山药的营养价值极高,处理简单,有许多种简单的烹饪方法。可以直接和红薯,玉米隔水蒸,原汁原味,保留更多营养。也可以用白银耳,枸杞,少量冰糖和山药一起炖甜汤,美容养颜。还可以煎炸,将山药切长块,裹上蛋清再裹上面粉,或者面包碎,还可以将山药蒸熟后,把糖大火融化裹上,做翻砂山药

1、山药禁忌 山药饮食方面的禁忌比较少,大多数人都是可以吃的,但是很多人和山药接触之后,容易造成的皮肤过敏症状。而且山药和一些食材会相克,和动物内脏,或者是富含重金属物质的食物不能同食,如果和鲫鱼,海虾,螃蟹之类的食物一起吃的话,容易造成过敏症状。而且里面的淀粉含量比较少,容易造成大便干燥