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　　身高高能够说成每一个人都喜爱的，自然， 也是爸爸妈妈都期待的，但是，个子针对很多人而言，好像在出世情况下就一定毋庸置疑的了，高不高就看基因遗传，是那样吗?显而易见并不是的，下边就为小伙伴们说一种能够健身运动和提高都不耽误的方式

1、经常熬夜的危害 现在熬夜的年轻人越来越多，有些人为了工作，有些人是为了玩，但熬夜的危害非常大。如果熬夜导致晚上没有休息好，第二天的精神就会非常差，头也昏沉，使人感觉疲劳加重，工作起来就容易出错。长时间的熬夜会导致人的体质变差，免疫力就会降低，在生活中容易出现感冒发烧等症状。女性经常熬夜

1、痤疮和青春痘的区别 其实痤疮也就是我们日常生活中所说的青春痘。它俩的治疗和护理方法是一致的，常常因为这个病发于青春期，所以人们习惯称之为“青春痘”。该病是因为内分泌失调，雄性激素分泌过多，所以形成青春痘也就是痤疮。青春痘一般是老百姓的叫法，而痤疮是医学上的叫法。这两个都是青春期最常见的

1、如何快速降血压 首先可以选择快步走和深呼吸，因为快速进行走路，会使血压降低，而且经常的锻炼对于心脏能够更好的使用氧气，要慢慢的增加走路的距离和速度。进行深呼吸或者是练习瑜伽和太极，可以降低体内应激激素，随之就能把血压降低，试着每天早上和晚上深呼吸5分钟，会有不错的降压效果。多吃含钾物

前言：春天溫暖的气侯，很多人都是觉得疲倦、犯困、沒有精神，这全是“春乏”的主要表现。要想摆脱春乏，网编有窍门，让你强烈推荐一些减轻睡意的春天养生小知识，追随网编到下面看一下学习吧! 第一步  搓脸 双手搓热后，将脸部擦热。手指头闭拢，双手并列，罩于脸部，似接非接，

1、尿少是什么原因引起的 尿一般和饮水量有直接的关系，水喝的多了，尿就多，相反则尿就少了。所以如果出现尿少的情况之后，并且没有其他的症状出现，那么就考虑只是多喝水，要改善这种情况。如果是出现其他的一些疾病，并且伴随着尿少，这时候就应该去甲状腺科去检查一下，是不是有什么问题，查清楚原因之后对

吃草莓能够减少血压?在佛罗里达莱斯大学的一次实验中，对60例患轻微至轻中度高血压的绝经女性干了实验，让他们吃草莓或服食安慰剂，一天一次坚持不懈八周的時间。较为实验前后左右的血压状况。他们的血压超出130/85，但小于160。高血压在女性更年期以后较为普遍，可能是由于

1、血压高了怎么办 血压高对人体危害很大，所以要及时拿出应对措施。首先，在吃东西的方式上一定要注意，不能吃的过多，也不能好几顿不吃，要有节制。其次，在盐的摄取量上也要严格控制，口味必须偏清淡，而且最好吃低钠盐。还有，不能吃太油腻的食物，大鱼大肉不能经常吃，多吃水果和蔬菜，保证维生素的摄取

1、咳嗽不能吃的东西 对于咳嗽的朋友首先不能吃生冷的、辛辣的食物，因为饮食会刺激咽喉部进而加重咳嗽的症状，因此，在咳嗽没有好转之前不能吃冷饮、冷冻的饮料。其次也不能吃油脂含量较多的食物，比如说核桃、花生以及瓜子等，这些食物虽然营养丰富，但是很容易导致痰液的滋生。除此之外也不可以吃海鲜类的