1、胃不舒服怎么办想吐恶心 胃总是不舒服，而且总是恶心想吐，必须先明确原因，因为很多的原因都可能会导致这种，症状发生。而且要改掉不良的生活饮食习惯，尽量不要吸烟或者是饮用烈酒一些浓茶。尤其是对一些慢性胃炎患者来说，要做到少多餐，避免给肠胃增加负担。而且尽量避免一些生冷辛辣刺激性的食物，饮食

1、肠胃不好怎么调理 肠胃不好首先要学会控制饮食，饮食健康是肠胃健康的基础。多吃点新鲜的蔬菜和水果，并且多吃点含有膳食纤维的粗粮食物时比较健康的。其次要改善不良的饮食习惯，暴饮暴食，经常吃一些刺激性的食物和辛辣的食物，晚上常吃宵夜等，都是会引起肠胃不好的。细嚼慢咽，少吃多餐，饮食清淡，睡前