晚上吃水果会不会长胖呢？ 过错又错过问：2015-06-06 17:22:21关键词：吃水果傍晚不良影响注意事项 我要回答

晚上吃水果会不会突然的变胖？ 请输入密码 ：2015-12-07 00:32:47 我要回答

1、晚上不吃饭吃水果能减肥吗 晚上的时候吃水果，有时候的确会起到减轻体重的效果。减肥其实有两条途径，就是节食和运动，吃水果不吃饭，可以起到节食的效果。这样摄入的热量会更少，晚饭也会吃得更加健康。同时，在用水果代替晚餐的时候，可以适当的增加一些运动量。一般人在减肥的时候，很少能够坚持下来不吃