现在，很多人在讲究养生，各种方法都用上，追求越稀奇、越名贵的东西，认为养生越好！这真的是养生吗？大错特错！ “食物是最好的药物"、“食药兼用”的理念贯穿中国几千年的饮食文化，西医也认同这一理念。其实。看似简单的买菜做饭蕴含着丰富的养生奥妙。 从广义的角度来看，食

很多新手媳妇在厨艺上都非常苦恼，普通鸡蛋糕是一道适合新手学习的菜肴。不需要非常复杂的做法，简单翻炒就好。这道菜不管是搭配干饭吃还是搭配稀饭吃都不会影响菜的味道，饭后一碗汤味道更好。 1、料表中鸡蛋跟糖打发，打到成乳白色为止（家养鸡蛋较黄，打大概三分钟就可以了） 2、打好上述

蒲公英花是很普遍的一味中药材，在其中的功效与作用十分普遍，被记述各种各样优秀教师和一书里，蒲公英花的腥味儿有点苦，具备清热去火的功效，除此之外蒲公英花还能润肠有利排尿，促消化，蒲公英的根和叶片，平常能够 用于泡茶，补充维他命，有很多奇妙的作用。 蒲公英花是一味常见的中药

在饮食中，我们对饮食有千万种使用方法，但是常见的几种家常菜几乎都会出现在餐桌上。你可知道，一些耳熟能详的家常菜如“葱拌豆腐”“茶叶蛋”等吃饭其实就有损健康的，下面分享常见的6种家常菜的错误搭配，还你健康生活。 1、小葱皮蛋拌豆腐（豆腐 小葱） 豆腐含有

1、感冒吃什么药好的快 感冒的时候不一定要依靠药物来治疗，可以多吃一点平时很常见的食物，比如说洋葱。洋葱的气味是比较辛辣的，而且还拥有抗寒冷的功能，还可以帮助人们发散风寒，对于治疗感冒是非常有效的。还有大蒜也是一种治疗感冒的食物。南瓜也是非常好的食物，南瓜不仅可以当成是临时填饱肚子的食物

一碗香喷喷的紫薯椰蓉面包(普通面粉版)肯定令人垂涎欲滴，做起来也不难，这道菜关键是食材一定要新鲜，而且烹饪的时间要掌控好，加上当地特有的葱头油，一定会令你天天想吃。提醒在做的时候可以放一定生抽，颜色会更好看。 1、除黄油外所有面团材料称重混合，先液体后粉类！ 2、混合成团，

1、怎样预防感冒和流感 预防感冒和流感最重要的就是要做好保暖工作，尤其是在秋冬季节温差比较大的时候，一定要多穿衣物，防止身体寒气增多，引起很多病菌侵入身体，导致出现感冒的症状。同时，在平时饮食上可以多吃些热性的食物，少吃生冷食物。平时可以多用生姜煮水喝，能够增加身体中的暖性物质，还能够起到