一旦发现或疑诊中暑人员，就要及时开展中暑的救助，使病员转危为安。科学的救助方法不仅有助于正确救助病员，还能避免并发症的发生。 高温环境下，如出现头痛、头晕、烦躁、口渴、多汗、四肢酸软无力、全身疲乏、心慌心悸、注意力不集中、动作不协调等表现，无论体温是否正常，均应考虑中暑先兆

在我们生活起居之中尤其是炎炎夏日里，中暑是我们普遍的一种状况，因为天气温度较为高，长期在外面风吹日晒等很多人便会造成中暑，当中暑后人体会觉得呼吸困难，血压降低，口干，大脑眩晕迷糊头痛等状况发上，平常建议多喝绿豆水，或是是别的消暑减温的食材来防止中暑。 防止中暑的方式

  7月7日是小暑节气，这时还没有到气温最酷热的情况下，但降雨较多，寒湿交蒸，大家热得没有胃口，乃至把一日三餐省成一日两餐。小暑健康养生重视“内心平静”，维持情绪平静，防止炎日下曝晒中暑，或是流汗后即吹冷风，湿邪侵蚀而出現发烧

数年，在我国民俗有“小暑吃藕”的风俗习惯。早就在清咸丰年间，连藕就被钦定为御善供品了。因与“偶”同音词，故民俗文化用食藕祝福婚姻生活幸福，又以其出污泥而不染，与莲花同做为廉洁高尚的人格特质代表。 怎样选择藕? 1、藕的质量规定：以藕身肥厚，肉质地脆爽，水份多而甜，含

到了炎热的夏天经常外出的人就会容易出现中暑的现象，中暑会引起呕吐，头晕，拉肚子的症状，要及时远离高温环境，多喝含盐的饮料，多喝水，夏天外出前要做好防护工作。 一、 自我治疗小妙方 1.避开烈日。 2.多喝水。 3.喝稀释的电解质饮料。 4.避

相信很多人在夏天都出现过中暑的现象，中暑很难受，头晕，呕吐，拉肚子都很常见，中暑之后要多绿豆汤，西瓜汁，菊花茶，薄荷茶，这些都能够让身体尽快的恢复正常的状态。 1、饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐

乌龙归属于绿茶得一种，乌龙属性凉茶，它综合性了绿茶和红茶的乌龙，绿茶也是美容护肤和健体的优品，下边是网编给大伙儿小结的绿茶的忌讳和益处： 乌龙综合性了绿茶和红茶的制作方法，其质量接近绿茶和红茶中间，具有绿茶浓鲜香，又有绿茶叶清芳香并有“绿叶红镶边”的美名。品味后余味无穷，回味

炎炎夏日，为了消暑，我国民间有喝绿豆汤的习俗。但营养专家提醒说，绿豆汤虽好，三类人不适合喝。 一类是属于寒凉体质的人，如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等，吃了绿豆会加重症状，甚至引发其他疾病。

夏季养生喝什么好呢？大家都知道夏季吃绿豆解暑效果最好。据《开宝本草》记载：绿豆，甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热、风疹、热气奔豚、生研绞汁服、亦煮食，消肿下气，压热解毒。绿豆味甘、性凉，归心、胃经，具有清热解毒，利尿、消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效，主治暑热烦渴、湿热泄

气温变化是心脑血管的“劲敌”。研究显示，35摄氏度以上的高温天气下，心脑血管疾病死亡率会明显上升。从临床经验上看，每年的七八月份都是心脑血管疾病发作的一个高峰。 怎样预防夏季心脑血管疾病? 1.不要猛回头 临床数据显示，颈动脉狭窄、斑块已成为心脑血