1、脚扭伤肿了怎么消肿 立即停下你正在做的事情，找个地方坐好，找个东西垫在受伤的部位下面。如果周围有冰袋，马上用冰袋进行冷敷；没有，就把毛巾用冷水打湿后敷在受伤的地方。一两天之后才能开始热敷，但是热敷的时间不能太长。如果由于某些原因不能休息，需要立即进行工作的，可以在受伤的地方贴上膏药。做

鸡腿可谓是一道十分平价的菜，基本上家家户户都可以常常吃到。可是这道平价的菜，你假如要想作出美丽的味儿来，还需要跟我学一下哦。 可乐鸡翅 食物：鸡翅、可口可乐、八角、姜、葱段、米酒 作法： 1、鸡腿清洗，入葱姜水中烧开捞起来，控干水分。 2、锅内放少量油

1、多久可以测出是否怀孕 如果想要检查是否有怀孕的迹象，那么我们可以在月经后20天左右来检查。月经后二十天做B超是检查不出来怀孕的，我们可以通过去医院做血常规血液的检查，尿检等方式。当然最简单最常见的方法就是用试纸来测一下，如果出现两道红杠那么就是怀孕了。如果用试纸检测的话，我们尽量买比

1、老年人高血压吃什么药最好 老年人出现高血压的时候，一般需要长期用药，最好在医生的指导下使用药物，可以选用一些有比较好的降压效果，并且副作用比较小的药物。血压高需要稳步降压，药物性情最好温和一些，可以联合用药。在服用药物的时候，也是有一定的注意事项的，最好从小剂量开始服用，在医生的指导下

1、感冒发烧吃什么药最有效 如果没有超过38.5度，可以不用服药，首选物理降温，例如泡热水澡、敷热毛巾，或者用酒精擦拭身体。如果已经超过了这个温度，可以考虑服用一些药物，例如感冒退烧片、精制银翘解毒片等。当然以上方法只能针对病毒致使的感冒发烧。如果是饮食积累在胃部，消化不良引起的发烧，这个

  麦芽糖醇比白砂糖发热量低，遭受很多人的钟爱，麦芽糖醇吃多了也会长胖的你清楚吗？ 糖块、朱古力、曲奇饼、生日蛋糕……这种“甜美”的食材常常带来人被爱的感觉。可这“甜美”身后，却拥有许多隐患。过多摄取糖不但会浸蚀人的牙齿、把人“引向”肥胖症，还会继续使糖尿病的生病概率大大增

1、每天晚上跳绳能减肥吗 跳绳是可以达到减肥效果的，是一项非常好的减肥运动方式，能够达到燃烧脂肪的功效，特别是每天晚上跳绳是绝对能减肥，不过需要学会坚持，运动减肥的方法见效都是比较慢的，不光是要每天晚上坚持跳绳，在饮食方面也要学会搭配，这样的减肥方法才不会让自己轻易出现反弹的情况，运动减肥

1、腿经常抽筋是怎么回事 抽筋的原因有很多，在冬季秋季时比较容易抽筋的话应该是小腿着凉，有时候你并没有觉得身体冷但你的身体有反应了这时候注意添加衣物。如果不是季节原因常年抽筋可能是缺钙需要吃一些钙片或者骨头汤。同时注意维生素D的摄入，维生素D是帮助钙吸收的如果只补钙缺少维生素D钙是不会被吸

1、晚上失眠多梦怎么办 晚上失眠多梦，其原因可能是经过一天紧张的后身体处于疲惫状态，但大量的脑力工作导致了脑神经处于极度兴奋状态，又或是睡姿不正确等等。要先明白自身失眠多梦的原因，可以试试以下的方法：1、睡觉前不洗头以免刺激脑部神经。2、放松心情，保持愉快的入睡。3、睡前做适量的体力活动，