跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确，不仅起不到健身、塑形的效果，还有可能给身体健康带来损害，把身体跑走样。有不少健身者就发现自己跑步跑出了“小肚子”、“萝卜腿”和颈椎病等问题。

  1. 皓月，一闪一闪，挂天上;想念，一丝一丝，连成线;追忆，一幕一幕，在眼下;只愿，一年一年，人圆全千好万好事儿事好，花好月圆情圆人阖家团圆。祝：中秋快乐，万事大吉，事事顺心! 2. 在这个幸福中秋节身在异国他乡的我们不可以与家人团圆就要我们一起来祝福远在故乡的亲人们开