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多吃什么蔬菜可以补铁
我僅此罢了问：2015-03-31 14:41:59
我要回答
母亲说要多吃些补钙的菜那样对身体好，补铁的蔬菜有什么？除开蔬菜水果补血补气也有什么食物补血补气呢？人一旦缺锌得话会怎么样呢？
BT知识网网编解释：
铁是生产制造血红蛋白和肌血球素的关键物质，假
以便储存上的便捷，也以便可以不在应季的情况下吃上自身爱吃的蔬菜水果，都是将各种蔬菜晾晒放起來，比如说厥菜便是较为普遍的，很多人都喜欢吃干蕨菜，吃的情况下用小水泡一下，殊不知与别的食材一块炖一下或者拌凉菜着吃全是很非常好的，那麼制做干蕨菜都有哪些方式?
一、炒蕨菜：
拌凉菜荤菜基本是饭桌上不能缺乏的一种菜肴，并且拌凉菜素菜的品种也是各种各样的，基本上没什么荤菜是不能拌凉菜的，并且拌凉菜荤菜依据用材的不一样又可以分成麻辣、香辣、五香三种。可是无论怎样拌凉菜荤菜全是美味的，由于凉菜并不太调口感，仅有烹饪技术练的好，做出去的拌凉菜荤菜全是清新爽口
夏季的情况下气温是较为酷热的，尤其是一些沿海地区会做到炎热的级别，在这类状况下大家的食欲便会越来越并不是很好的，吃不进去许多的东西，所以说卤味便会遭受大伙儿的喜爱，这是由于卤味的口味较为重的，吃起來会提升胃口，并且是凉的食材，会出现减轻炎热的实际效果，而现如今有愈来愈多的人会自
韩美食中最普遍的就是韩国泡菜。韩国泡菜不但在首尔广火爆，并且韩国泡菜以其与众不同口感，也收到了在我国众多吃客的青睐。辣白菜炒饭听着姓名非常简单，可是要作出可口美味可口的辣白菜炒饭，還是需要一点小窍门。辣白菜炒饭尤其高度重视对熟度的掌握及其韩国泡菜自身的质量。
定量分析
深色蔬菜有哪些呢？
七月守望者问：2015-04-09 17:17:32
我要回答
人体近期较为孱弱，常常觉得腰疼，听闻吃一些深叶的蔬菜水果对身体好，但不清楚什么是深更半夜的蔬菜水果，深色蔬菜都有什么呢？
BT知识网网编解释：
深色蔬菜是身体所需要的优质蛋白质、铁，胡罗卜素及其
降三高的蔬菜有哪些
莫名的青春 问：“降三高的蔬菜有哪些？平时总是犯毛病，不知道怎么办好？三高有没有什么吃的食物？降三高的蔬菜都有哪些？
2017-03-15 蔬菜
三高
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1个回答
营养师_白永明
- 国家二
空心菜的营养价值有哪些呢
麽心麽肺 问：“最近几天由于天气热，家里经常做一些青菜吃，可是这几天总是做空心菜，我都已经吃够了，希望家里换一些种类，可是家人说空心菜营养价值高，我想知道空心菜的营养价值有哪些呢？
2017-06-22 空心菜
空心菜的营养
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可以生吃的蔬菜有哪些呢？
阿谀奉迎 问：“我最近特别的不想吃饭而且对那些油腻的东西非常的反感，我想买一些新鲜的蔬菜来吃，不知道可以生吃的蔬菜有哪些呢？
2017-03-27 蔬菜
生吃
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1个回答
临床护理师_
熬汤注重食物，烧菜注重食物，调味料料也很重视生产加工食物，那麼，我们的身心健康需不需要重视食物呢?!回答自然是毫无疑问的。好的食物为菜式大大加分，另外还能为人体送去身心健康。看一下下边这种作用一流的食物，有标准的能够常吃哦!
第一、霍山铁皮石斛
霍山铁皮石斛，别名
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