肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，在补肾之前首先要清楚自己是阴虚还是阳虚，只有在了解的原因之后才能对症下药，今天为大家介绍一些补肾阴虚的食物。 山药 山药性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功,不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者,均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食,如

1、补肾固精的食物有哪些 想要补肾固精，试试用羊肉加生姜一起做菜吃，特别适合冬季补肾，还可以治疗腰背冷痛，其中羊肉可以帮助补充气血和温补肾阳，而生姜驱寒也可以去除羊肉的腥味。建议想要补肾的人平时多吃一些韭菜，但是建议胃不好的人少吃，吃多了伤胃。豆腐加胡萝卜虽然是比较普通的素菜，但是也是能对

1、补肾固精的食物有哪些 补肾固精的食物有甲鱼、海参、鹿肉等，甲鱼和海参有非常高的营养价值，可以帮助身体恢复精力，尤其适合男性补肾时食用，它们能够提高精子的活跃性，提高性功能，中医里面说鹿肉是纯阳之舞，可以补肾益气，是补肾肉类食物中，最好的选择。还有一些其他比较常见的食物可以用来补肾固精

1、补肾固精的食物有哪些 枸杞子是重要的补肾固精的食材，只需要每天吃上一把枸杞子就可以了，也不需要泡水，就像吃葡萄干一样嚼着吃就行。海参对于补肾固精、滋阴壮阳有着很好的疗效，因为海参中含有丰富的铁、锌等各种微量元素，能够参与人体的新陈代谢活动，降低人体的血脂。蚝也是补肾强精的好食物，这种食

一个人人体的优劣，与肾拥有 紧密的关联。现如今，“补肾壮阳”已不是男性的专享，女性怎样肾脏功能不太好，很容易衰退，皮肤也会越来越松驰，因此 ，补肾壮阳对我们而言实际意义重特大。那麼如何补肾呢？目前市面上卖的这些营养保健品是不是有效呢？实际上，补肾壮阳无需那麼不便，只需要日常饮食

补肾益精的食物有哪些，可以怎么吃？ 重生之、潜回问：2015-02-01 14:16:34 我要回答

男性应该吃的补肾壮阳的食物有哪些呀？ 繁华、流年印问：2015-04-08 17:47:44关键词：补肾壮阳男性补肾怎么吃吃什么注意事项 我要回答

补肾气的食物有哪些？有效吗？ 睾丸疼的时光问：2015-04-09 16:09:50 我要回答