大家都知道,健身运动的方式有很多,具体来说也就两类,那便是有氧运动减肥和力量训练,那这二种运动方法哪家好呢?它是许多 要想开展健身运动的盆友遭遇的相互问题,以便让自身的健身运动锻练达到最好的实际效果,大家都期待寻找恰当的合适自身的运动方法,下边权威专家来详细介绍下这两大运动
什么叫有氧运动和无氧运动,哪个减肥效果好呢 一半╮眼线 问:“我是一个女性,最近一段时间我发现自己肚子上的赘肉非常多,医生建议我及时减肥,否则以后对生育会有很大的影响,但是我看到运动的种类有很多,我想知道什么叫有氧运动和无氧运动,哪个减肥效果好呢? 2016-11-07 有氧运动 无氧