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洋葱是一种有很好药用价值的蔬菜，多吃洋葱能预防癌症，增进食欲，帮助消化，而木耳也是常见的补肾食材，多吃木耳能软化血管预防心脑血管疾病，下面介绍凉拌木耳的做法。
1、洋葱切丝，干红椒剪成小段，泡发的木耳用手撕成小片。
2、锅中烧水，放入适量盐，
黑木耳是很多人钟爱吃的，那样的食材在吃的情况下，对人体沒有危害，并且吃木耳对改进身体各层面，全是拥有 一些协助，但是在吃木耳的情况下，也是要留意要适当的开展，那样促使人体可以非常好的消化吸收它的微量元素，那凉拌洋葱木耳做法是非常好挑选，那样制做方法促使黑木耳清爽爽口。
圆葱我们也称为是洋葱或是称为是蒜头，圆葱不仅能够服用并且服用使用价值是十分高的，常常吃洋葱能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，圆葱有预防流感，释放压力及其减少血压等作用，圆葱有很多种多样食用方法，我们既能够选用圆葱来炒着吃还可以选用圆葱来拌凉菜，下面我们就用圆葱配搭上
1、凉拌洋葱木耳
凉拌洋葱木耳的方法是:木耳，洋葱，食用盐，香油，白糖，醋。具体的做法:首先要把洋葱去皮，然后清洗干净，木耳用凉水浸泡半个小时，再清洗干净。木耳撕成小片的，放在锅里面过一下。洋葱切成小块状的。放入碗中，加入适量的盐，香油醋搅拌均匀就可以吃了。在清洗木耳的时候，一定要认真的清
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