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如果你觉得健忘，这可能是由于睡眠不足引起的，也或者是由遗传因素、体力活动的水平、生活方式和环境等因素引起的。然而，毫无疑问，饮食在大脑健康起着重要的作用。
帮助提高记忆力和大脑功能的最好菜单，就是促进血液流向大脑。最近的一项研究发现，地中海饮食有助于预防大脑老化
很多女性现在出门离不开化妆品，其实完美肌肤不是用化妆品画出来的，而是吃出来的。那么，我们如何吃出水嫩肌肤呢？吃当季水果很重要，通过食物来调节身体机能，才能让美丽由内而外地焕发出来。
5款护肤美食
鳄梨：对抗紫外线
鳄梨中含有单一不饱和脂肪酸，可以帮助肌
平时食用的橄榄油可以用来护肤吗
余温散尽ぺ 问：“冬天到了我的皮肤就非常的干，还会起皮皮，涂身体乳好像作用也不大，还是干，同事说用洗完澡用橄榄油涂抹全身按摩一会皮肤就不干了，请问家里食用的橄榄油可以用来护肤吗
2016-10-12 食用
护肤
橄榄油
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后吃的食物为什么没消化就先排出便来
cameron 问：“我昨天中午吃的稀饭饭菜，晚上吃的干饭，宵夜吃的虾，今天早上为什么先排出了夜宵的虾呢？
2016-11-03 便秘
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1个回答
营养师_白永明
- 国家二
女性荷尔蒙有利于散发女性魅力，女性荷尔蒙会随着年龄的增加而减少，要想改善荷尔蒙的分泌状况，首先要从吃黄色的食物开始，因为它是女性荷尔蒙分泌的原动力。荷尔蒙失调 5种黄色食物来补
1、黄豆：
帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷
夏天是减肥瘦身的高峰期阶段，也是蔬菜水果生产的高分期付款。有没有可能给让这俩件东西极致的融合呢?东瓜是我们在夏天用的许多的一种食物，也是有很好的减肥瘦身作用。下边是给大伙儿强烈推荐的两看减肥瘦身东瓜菜谱，给大伙儿参照。让大伙儿在今年夏天减肥瘦身成本费更低，实际效果更强。
如何推动我们心脏血管的身心健康？这是一个大家都非常关心的事儿，实际上初中级的防止方式，主要是日常生活管控和预防发病的要素，而次级线圈防止则要开展药品或是手术治疗的医治。下列就讲一讲一些较为关键关爱身心健康方式：
1.健身运动：恰当有规律性的开展一些柔和的健身运动，除开可以减
雄性荷尔蒙与女性生殖健康拥有紧密联系的关联，雄性荷尔蒙的诸多转变，一直在女士的身上主要表现得非常突显。食材是补充雄性荷尔蒙的关键要素，尤其是多食黄色食物，对推动女士雄性荷尔蒙有大量的协助。
A雄性荷尔蒙25岁刚开始降低
人感受代谢75种以上的生长激素，他们在人体内
人们经过“休息”后，很多人反而显得浑浑噩噩容易犯困。除此之外，因为环境、身体因素都提不起劲，经常犯困怎么办呢？下面，小编推荐几种提神食物给大家，让大家快速提神进入工作状态。
抗疲劳的常见食物的特点
疲劳和大脑有很大的关系，所以抗疲劳食物通常具有
许多的爸爸妈妈都期待家中有一个小宝宝，因此自小就需要刚开始重视营养均衡，甚至是从在妈妈的肚子里时就该好好地的重视，才可以有一个高品质的小宝宝。那麼如何打造出小宝宝的聪慧脑呢？自然，母亲均衡饮食能够打造一个高品质猪宝宝，因此，非常详细介绍一个聪慧脑营养元素-DHA。
什么叫D
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