黑木耳是我们普遍的一种食用菌，黑木耳不仅味儿非常好并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃木耳可以提升我们身体的免疫功能，我们能够选用黑木耳配搭上其他食物或是中药材来制成养生药膳，比如我们能够选用黑木耳配搭上面有补血补气作用的大枣，一起制成一道既美味可口又健康养生的养生药膳——大枣

大枣木耳汤能够说成较为，滋补养生的一种滋补汤了，并且做法再简易但是，在日常生活之中每一个人都能够试着动手能力进行需要的原材料，便是大枣及其黑木耳，而实际的做法及其它的饮食疗法使用价值反映，下边就为大伙儿详解。 可是做大枣木耳汤需要的关键便是大枣及其黑木耳，可适度的

大枣木耳汤作用使用价值较为高，能够协助我们避免缺铁性贫血，并且也有非常好的提高机体免疫能力，抗癌防癌的功效，大枣也有非常好的补气补血实际效果，因此这二种食物营养健康保健作用也很高。 一、木耳30克，大枣10枚。 将木耳清洗，红枣去核，放水适当，煮半小时上下 1

木耳是生活中常见食物，一般是用来清炒的，木耳营养丰富，用来煲汤也是非常不错的。红枣木耳汤是一道养生汤品，做法简单，汤汁口感比较清爽，而且营养效果也非常不错，女性可以多喝。 1.将木耳用清水泡发，泡发好的木耳用清水反复淘洗干净，红枣用清水洗净。将洗净的红枣和木耳放入

红枣木耳汤，可以起到很好的补血补气效果，尤其是对女性来说，这一道食物比较好的，而且热量也低，也适合那些血虚以及贫血的人饮用，其中可搭配一些红糖，那么还能够有效的改善女性月经不调的问题。 一、黑木耳红枣汤的做法： 原料：黑木耳10克，红枣50克，

红枣木耳汤是非常好的食物，不仅非常好吃，对人体有很好的益气补血效果，因此爱美的女性都特别喜欢，不仅如此，红枣木耳汤还能够排毒素，所以可以从根本上祛斑。 一、红枣木耳汤能祛斑吗 黑木耳红枣汤中的红枣具有益气补血的功效，因此可以让女性保持靓丽的容颜，而黑木耳号称是

针对女士的滋补养生而言是不可或缺清淡的食物的，红枣桂圆木耳汤是许多女士滋补养生面色的优选，可是很多人针对红枣桂圆木耳汤的实际作用的不了解的，这就导致在平时的食用全过程中是沒有目的性的，另外针对在熬料的全过程中也十分的不留意。那麼，红枣桂圆木耳汤的作用有什么? 1、脾胃

木耳可护肤，避免 肌肤老化;红枣与立养血，健脾胃护肤，可以让食用者皮肤颜色越来越更强。木耳中铁集团的成分极其丰富多彩，所以吃木耳能益气养血焕颜，让人皮肤白里透红，光彩照人，它还能够可预防缺铁性贫血;大枣木耳汤给患者吃也很好，对人体血气修复很有协助。大枣中带有许多营养元素，能合理