1、核桃的功效与作用 核桃既能做来食用也能作为药用，它里面有非常多的金属微量元素，还有一些叶酸和膳食纤维。同时它还能够很好的防止肿瘤抵抗癌症能够防治，淋巴瘤或者是心血管方面的一些疾病，它对于提高虚弱的人的体质增强身体的抵抗力和免疫力有非常好的效果，还能够润肠是肠胃蠕动是大便松软更加易于排出

1、吃猕猴桃的好处 猕猴桃是生活中非常常见的水果，而且猕猴桃对人体也有很多好处。猕猴桃的性寒，里面含有丰富的维生素C还有维生素E。很多人都可以吃猕猴桃，猕猴桃对人的肝脏有很大的好处，可以养肝护肝。最重要的是，猕猴桃里面还有叶酸，女性如果怀孕了，就可以吃猕猴桃，含有纯天然的叶酸的猕猴桃不仅对

1、猕猴桃汁 猕猴桃中含有丰富的维生素和大量的碳水化合物，所以平时很适合将猕猴桃打成汁来喝，因为这样能够让身体更好地吸收猕猴桃中的营养，而且猕猴桃是属于酸性食物，如果平时吃饭没有胃口的话可以在饭前先喝一杯猕猴桃汁，这样就能够帮助打开胃口，但是因为猕猴桃是属于凉性食物，所以平时最好不要每一天