从怀上宝宝那一刻起，孕妈妈的身体就娇贵起来。尤其腹部一天天大起来以后，如果日常生活中动作、姿势不正确，很容易加重腰酸、腿痛、浮肿等不适，甚至发生意外。因此，学会安全正确的姿势，对孕期保健格外重要。 站：两腿要保持平行，双腿要稍分开些，要把重心放在足心附近，这样

牙渍问题是我们在日常生活中常常会碰到的，牙渍的造成不但影响来到我们牙的美观大方，还影响来到牙的身心健康，很多人以便维护好牙，会培养早中晚刷牙的良好的习惯，可是还会出現牙渍，牙渍在平常是难以清除的，我们平常的刷牙只有减轻这病症，那麼清理牙渍的方式 有什么呢？ （1）、橘

肠道里面如果有残留的宿便的话会影响我们的健康，造成内分泌失调等，肠道内有宿便会导致大便干燥，脸上也容易出现痘痘还有的人会出现肠道消化不良等症状。一般老年人容易出现宿便，对老年人的健康带来极大的影响，那如何清楚宿便呢?一起看看下面的几种方法吧! 一、橄榄油 富