1、治疗失眠的简单方法 首先每天晚上喝杯牛奶，能够帮助睡眠，睡觉的时候需要放松，越紧张越睡不着，只有放松心态，顺其自然的就睡着了，不能想太多，想太多很难入睡。不要太大的压力，因为平常总是紧绷的时候神经会非常的紧张，这样子身体的肌肉也得不到松弛，入睡就变得更加困难了。睡觉之前可以选择出去跑

1、婴儿6个月辅食 六个月的婴儿应该喂食辅食一段时间了，这时可以吃一些更具营养的辅食来加强营养。如可适当吃一些肝泥，就是把猪、鸡、羊等的动物肝脏洗净后，挑去不爱熟的筋，下锅蒸熟后制成泥状，加入宝宝爱吃的调味品后，可放入粥中，也可勾芡后给宝宝服用，肝泥的营养丰富。富含大量的微量元素和蛋白质，

1、每天早上喝豆浆好吗 每天早上喝一杯豆浆对身体好，能增强体质，豆浆是许多中国人的早餐，因为里面含有的营养物质非常多，可以帮助补充一些人体必要的物质，里面包包含蛋白质、脂肪、铁、磷、雌激素、钙等物质，尤其比较适合女生还饮用，每天喝豆浆有美容养颜的作用，如果因为内分泌失调导致脸上长痘的话，建

1、月经量多有血块 在现实生活中很多女性都会遇到月经量多并且伴有血块的情况，月经量过多并有许多血块是属于女性月经不调的一种症状。平时避孕不当或者是性生活不规律、不卫生都会比较容易引起月经量多有血块的的情况；长期如此会造成一些妇科疾病对女性身体非常不好。月经量多也会导致身体出现贫血、头晕、四

爸爸妈妈都想让小宝宝精明能干，但是却不知道该怎样做才可以协助小宝宝越来越聪慧?实际上，平衡的营养成分是很重要的，尽可能多地考虑大脑神经生长发育所需要的营养元素，今日，网编详细介绍几种能益脑益智类的菜谱。 1、干桂圆莲子粥 原材料：干桂圆30克，莲籽30克，大枣10

1、苹果酸奶减肥法瘦15斤 苹果酸奶减肥法主要是依靠着苹果和酸奶的一些营养元素，苹果和酸奶里面的热量都非常低，而且味道都很好吃，像这样的低热量食物，平时适当的多吃一些，也不会超过日常摄取的热量，坚持使用一段时间，体重自然就会减轻了，而且还能够帮助改善皮肤状况，缓解便秘，苹果吃了之后还有很好

　经济持续增长，越来越多的人享受到了改革发展带来的成果，先多人会选择在城市里面购买别墅。接下来小编给大家介绍有关城市别墅风水的6大禁忌。 1.城市别墅风水外局也是要看有没有路冲，水路冲射，高大建筑物逼压，发电器有没有冲着我们的大门口，有没有尖角冲射。不要离医院，火葬厂，寺院

1、鸡块炖土豆的做法 鸡块炖土豆吃起来鲜嫩美味，且可以同时补充植物蛋白和动物蛋白等多种必要营养物质，对于身体有极大滋补效果。而在制作鸡块炖土豆时，应该先将鸡肉切块用水煮熟，并要把土豆洗净切块。之后取出炒锅加入葱花、生姜开始爆香，再倒入鸡块开始炒制，待变至金黄色时放入土豆块，随后添加老抽、胡

1、乳腺肿块的治疗方法 乳腺肿块可以通过按摩的方式来进行治疗并消除，当出现乳腺肿块的现象时，乳房中会有明显的硬块，而且有时候会带有疼痛感，患者平时可以多按摩乳房来改善症状，按摩的时候可以顺时针或者逆时针的方式来进行按摩，反复的时候揉搓胸部即可，一般在10分钟左右的时间胸部就会有明显的热感，