日常生活之中大部分的人到平常常常会吃一些黑豆，紅豆或是大豆薏仁米这些，这几类全是很普遍的，也是十分具备滋补养生性的，吃黄豆的确有利于对我们人体的各类作用有非常好的缓冲作用，另外也可以补充大豆蛋白粉，薏仁米能够滋补养生原气，补气补血，放到一起吃也十分的非常好，因此 对身体好作用高