古代人有云，“冬不藏精，春必病温”。对男士而言，在秋冬季两个季节，一定要控制夫妻性生活，必要的情况下要保证闭经不泄，才可以降低精力的过多耗费，来做到“冬藏”的健康养生规定。日常生活许多 男士都十分重视两性知识，而这在其中她们更为关注的问题便是多长时间夫妻生活一次才有益于身心健康

每日慢跑三十分钟可合理减轻腰痛疲倦。“常坐公司办公室的，哪一个不腰酸背疼?”上班族每日近乎一半的時间都坐着公司办公室内，因为不正当性的姿态和长期性的肌肉僵硬情况，让脊柱备受煎熬，免不了腰酸背疼，长此以往便会造成一些职业疾病，颈椎

吃草莓能够减少血压?在佛罗里达莱斯大学的一次实验中，对60例患轻微至轻中度高血压的绝经女性干了实验，让他们吃草莓或服食安慰剂，一天一次坚持不懈八周的時间。较为实验前后左右的血压状况。他们的血压超出130/85，但小于160。高血压在女性更年期以后较为普遍，可能是由于

1、静脉曲张症状 静脉曲张的症状是比较多的，大多数都表现在表面的血管突出，有的成为团状，有的静脉曲张还会出现血管结节。静脉曲张主要发生在下肢，多数出现静脉曲张的时候，都会感觉到下肢容易发冷，肢体会变细，皮肤会比较粗糙，有一种麻木或者瘙痒的感觉。如果不及时进行治疗的话，还会导致溃疡，甚至产生

入睡夹被子有益身体健康 很多人晚上睡觉习惯性夹着褥子，觉得那样更舒适，实际上那样做是有一定科学研究大道理的。不正确的睡觉姿势不但不可以消除疲劳，反倒会让人浑身疼痛。晚上睡觉何不运用一个小抱枕，确保睡觉姿势恰当。人到平卧时脚部释放压力，但联接腰部与脚部的肌肉长期维持焦

1、隔夜的银耳汤能喝吗 银耳的主要功效美容养颜，杀菌消毒，常喝银耳有助于面色红润，提高气血，但是隔夜之后的银耳汤是最好不要食用的，银耳是有名的滋补品，过夜之后的婴儿养分就会减少，并且产生有害物质，尤其是在炎热的夏季没有常温保存，汤内的物质容易变质，吃了之后也是容易造成致癌，腹泻，拉肚子，水

我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养，有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴，纺比如说素炒千张的做法不难，符合大众口味，是一种很不错的选择。 1、千张洗净卷起来切成丝，抖散。青红椒分别去籽切丝。锅中烧开水后下千张丝焯10秒后捞出过冷水，

1、双侧精索静脉曲张 双侧精索静脉曲张是由于精索静脉的血流产生淤泥而引起的。由于人的直立的姿势，从而影响了精索静脉回流，导致周围的组织薄弱和睾肌发育不全，达到缺损和关闭不全。静脉曲张会导致皮肤的细胞出现缺水，平滑肌的细胞产生增生，毛细血管壁会变厚。睾丸出现了异常，精子也会随之变得异常，不成