1、如何让阴道紧缩 女性在产后会出现一定的阴道松弛情况，这时可以通过一定的锻炼方法达到阴道紧缩，方法是每天做吸气后闭气，就象忍大小便一样的收缩肛门，这样反复的提肛运动每天做100次，经过一段时间的锻炼，对阴道组织肌肉等会有一定的锻炼作用。另外阴道会有一定的弹性，通过这样的运动后能够恢复其固

1、感冒能喝白酒吗 出现了感冒的症状是不能喝酒的，如果在出现了感冒之后我们服用消炎药物再进行喝酒非常容易使我们产生药物反应，导致我们自身出现恶心呕吐的症状，还可能会危害到我们自身的生命健康，后果非常严重。一些朋友在喝酒时还可能会导致我们出现毛细血管扩张出血的问题，使我们自身呼吸道的分泌物

1、孕妇应该多吃什么水果 孕妇应该多吃一些维生素C物质多，糖分少的食物比较好。孕妇在怀孕期间身体各个器官的机能都是有所下降的，尤其是在饮食方面更是应该注意，不要吃太多才好。否则是会引起出现一些糖分过多出现一些高血糖的病情。平时可以多吃一些苹果比较好，里面的维生素物质很多，能快速的加强身体

1、水果沙拉怎样做 做水果沙拉首先我们需准备，苹果，香蕉，梨子，生菜叶，沙司，奶油，适当的柠檬汁。第一步先将苹果香蕉还有梨子去皮洗干净，然后用刀切成薄片。第二步，准备一个小盘子，然后盘子的最底下垫上生菜叶，放入我们处理好的苹果，香蕉，梨子片。第三步，加入奶油和沙司搅拌均匀。最后在用柠檬汁

1、水果沙拉做法 制作水果沙拉的时候，要尽量选择比较新鲜的水果。至于什么水果主要是根据自己喜好来决定。平时可以用苹果、香蕉、梨等水果洗净，然后切块备用。最好是不要切大块，不然沙拉酱不好均匀的搅拌开。等到水果切好之后，放在大碗中，然后加入适量的沙拉酱搅拌均匀即可。有时候也可以加入一些黄瓜片或

1、水果沙拉能减肥吗 水果沙拉是具有减肥的效果的，因为水果沙拉主要是由水果以及沙拉酱或者酸奶制成的，因此热量会比较的小。相对比其他油炸类以及淀粉类的食物而言，水果沙拉不会带来很多热量，也不会增加比较多的脂肪。而且水果中含有丰富的维生素、膳食纤维等成分，酸奶或者沙拉酱还含有益生菌等成分，能

1、酸奶水果沙拉能减肥么 酸奶水果沙拉是能够减肥的。首先酸奶中含有大量的酸性物质，它能够促进胃酸的分泌，进而提高胃肠蠕动，同时酸奶含有的益生菌还能够调理人们的胃肠道，不仅能够帮助人体消化，同时还能够提高对钙元素的吸收。其次水果沙拉是多种水果组合的，而大多数水果不仅热量低而且含有丰富的维生素

大家日常生活如今的社会发展中，吃的蔬菜水果免不了会出现有机肥，吃的生猪肉免不了会出现催长素，大家的免疫能力都给吃的降低了，那麼我们就一个在生活起居中自身维护保养人体。到靠谱的商场去选购达标的食材来服用。身体的免疫力低下就非常容易造成皮肤过敏，免疫力低下便会对许多的东西皮肤过敏，

1、感冒发烧吃什么水果好 如果感冒发烧的话建议平时可以适当的吃一些柚子或者是猕猴桃之类的水果，因为这些水果是属于凉性的，而且其中含有丰富的维生素和大量的水分，这样能够帮助很好的清热降火，而且还能够促进身体的新陈代谢，对调理感冒发烧的症状很有好处，另外就是建议平时可以适当的用梨子来炖冰糖吃，