1、失眠中医怎么治 失眠属于一种精神方面的慢性疾病，主要是可以通过中医辨证的保守方法进行治疗，一般来说可以选择服用安神补脑液、朱砂安神丸以及黄连阿胶汤等一类中成药物，也可以选择煎制酸枣仁、紫丹参、决明子和黄精等几种中药方剂服用。同时患者可以配合按摩、针灸等一些疗法辅助缓解，这样经过几个疗程

1、晚上失眠多梦 晚上失眠多梦是一种很常见的现象，这种现象出现在中年女性身上的概率尤其高。晚上睡眠不好会导致第二天没有精神，从而严重的影响到学习工作的效率。中医认为，出现失眠多梦和患者平时心力不足、精神压力过大有着密不可分的关系，需要从这些方面加以治疗。失眠多梦的人晚上睡觉之前可以喝一杯牛

1、失眠的原因 失眠是现在比较常见的一个症状，引起的原因有很多，第一是躯体因素，失眠的身体疾病有心脏病，哮喘，抑郁，肾病，高血压，肌阵痉综合征等等都是会造成失眠症状的发生，第二是环境因素，环境的改变，会让人在心里上形成一种生理反应，像是做车，飞机时睡眠环境的变化，声音过大，强光等都是会出现

1、晚上经常失眠怎么办 睡觉之前脑子里面最好是不要想一些太多的东西，尽量的要想一些比较愉快的事情，古典音乐能够非常好的治疗失明，他能总让我们的血压和脉搏变得非常的正常，在睡觉之前尽量的选择听一些比较舒缓的器乐曲，晚上7点之后最好是不要吃东西了，这不仅对睡眠有帮助，同时对保持我们的身材也有非

1、治疗失眠的简单方法 首先每天晚上喝杯牛奶，能够帮助睡眠，睡觉的时候需要放松，越紧张越睡不着，只有放松心态，顺其自然的就睡着了，不能想太多，想太多很难入睡。不要太大的压力，因为平常总是紧绷的时候神经会非常的紧张，这样子身体的肌肉也得不到松弛，入睡就变得更加困难了。睡觉之前可以选择出去跑

1、治疗失眠的简单方法 如果是普通失眠的话应该多做一些运动锻炼这样能够增强身体的新陈代谢的速度，也能够加快身体里面的微循环，能够使脑细胞感觉劳累，能够更好地帮助睡眠，同时在睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，或者是喝一杯牛奶，能够帮助更好的入睡，在睡觉前也应该放空脑袋，不应该想太多的事情，不然

1、治疗失眠的穴位 内关穴按压之后能够有效地帮助治疗失眠，是位于掌心面上的，大约手腕往上两寸，平时经常按压，每次按压穴道大概5到10分钟，多按压几次能够起到非常好的安心凝神的作用。平时休息的时候或者是看电视的时候，也可以自己用梳子或者是手指按摩一下头皮，能够起到非常好的缓解压力的作用，上

1、怎样治疗失眠多梦 失眠多梦是一种很常见的生理现象。引发这种情况的原因有很多种，精神压力比较大、身体比较劳累、神经性的一些疾病等都可能会造成失眠多梦的。治疗这样的情况要先做详细的检查。如果是疾病的原因，要积极的治疗病因。精神压力比较大的情况，可以做心理的缓解治疗，放松心情不要有太大的心理