1、微波炉蒸南瓜 在我们做南瓜饼、南瓜饼干等面食时，需要把南瓜做成泥状，如果此时用锅蒸熟，时间会很长，影响做饭的效率，而此时如果用微波炉来高热南瓜，只需要几分钟就能够把南瓜煮烂。方法是，先把南瓜洗净，切成小块，然后放到微波炉中，高火5到10分钟，时间长短要看微波的南瓜数量，时间到后取出南瓜

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在我们的日常生活，有很多人到受着便秘的困惑，也就是大便困难，那样的状况个许多的人产生了痛楚，我是一个便秘的病人，一般二天三天排便一次，但是在排便的情况下，还很费力，吃完许多的香蕉苹果也没有一切的实际效果，在大便困难的情况下，吃南瓜有什么用？ 这时候，何不根据合理饮食来

南瓜亚麻籽粉包子是一种老少皆宜的食材，营养丰富，对于日常身体保健也非常有效，南瓜亚麻籽粉包子搭配许多食物都可以做成美味的菜肴，今天主要来了解南瓜亚麻籽粉包子的最简单做法，以及烹饪过程中要注意的几个事项，吃出健康，吃出美丽。 1、准备好食材。 2、面放酵母亚麻籽粉合成面团。发