大家都知道，干果是身心健康食品。但许多 人仍避而远之，觉得坚果热量和脂肪率高。实际上，干果含有的绝大多数人体脂肪不是饱和脂肪，有利心脏，不容易长胖。英国注册营养师凯姐·甘斯强调，假如依照对身心健康的有利水平来排列，下列干果占有前十名。 榛子仁 榛子仁含有维生素E和叶

　　湿，便是平时常说的水液、体内湿气、湿浊，是发病的风、寒、暑、湿、燥、火六邪之一，简易说便是不必要的湿沉积在身体未能被立即排出来。湿气太重，会让人越来越混混沌沌的。 　　在中医学视角，湿更可另外与寒、热融合，便会产生寒湿及寒湿二种情况。对比一下自身的病症就可以了解自身的身

踏入五月，初中升高中之际。不计其数的莘莘学子都会每一分每一秒间以便成绩而勤奋。关乎将来的迈向，造就人生的目标，这一场考試，触动着成千上万人的心，焦虑情绪的父母，焦虑不安的学员，莫不为怎样考试能够顺利通过一个优异成绩而煞费苦心。那麼怎样才可以采用一些好的对策，来为金榜提名提升主力

对于考前焦虑症，相信绝大多数的学生都会遇到过，当下，距离高考还不足三个月，所以好多人都产生一些情绪躁动，心力交瘁的心理，那么对于这种考前焦虑症究竟有哪些表现呢！ 什么叫焦虑 所谓的焦虑就是缺乏充分根据和客观因素的情况下，对自己自身健康或其他问题感到忧虑不安

考前焦虑症在我们的生活中是比较常见的，尤其对于学生来说，平常考试的成绩都很好，一到大考的时候，就容易生病，考试发挥失常，其实，这是一种心理疾病，它专门发生在学生群体中的焦虑症状，它主要表现为学生在考试前夕产生了过分焦虑的情绪，并且伴有头晕恶心的症状，那么，你知道如何治疗考前焦虑

春季天气干燥，在加上现代人的生活方式不健康，饮食不均衡等等原因，容易引起身体的新城代谢紊乱，从而导致体内毒素堆积，出现便秘等情况，而且对与肌肤也会有影响，因此要及时给身体清肠排便，那下面就为大家推荐具有清肠排便功效的10大健康食物千万不要错过。 海带 中医专家指出，

睡觉流口水是怎么回事?很多人以为只有小孩才会睡觉流口水，其实成年人也会。专家表示，正常情况下，成年人睡着后不会流口水，如果出现流口水的情况，则可能是某些疾病的信号。家介绍，成年人睡觉流口水的原因可大致分为以下几种，下面一起来了解一下。 一是口腔炎症。一方面口腔内的炎

眼底下恰逢学员初中升高中、今年高考，考前的学员每日高韧性、高工作压力的备考，非常容易导致头痛、疲劳乏力、记忆力下降等状况，这种也是思虑过度的主要表现。这一阶段学生的营养成分一定要紧跟，才可以在紧要关头保持稳定的备战状态。许多父母都很担忧小孩，看在眼中，急在心中。自小就担心小孩倒

高考冲刺就需要来啦，它是决策人生道路运势的最紧要关头，莘莘学子们挺着极大的工作压力，刚开始着日复一日的高韧性备考，此刻，学员们非常容易产生人体极其疲惫，休息不好，营养不良，记忆力下降等状况，对小孩高考冲刺的影响是极大的。如今的考試关联小孩