1、萝卜清炖羊排 萝卜清炖羊排有很好的滋补效果，对身体虚寒体质差的人士有很好的调养功效。它的制作方法是，把羊排洗净，锅中冷水入锅，大火烧开，撇去白沫。然后放入去皮的姜片和葱段，把花椒、丁香和大料放到调料包中，放到锅中。小火慢炖一小时。入盐，放入去皮切块的白萝卜，再用中火炖五分钟，放入白胡椒

1、清炖鸭汤的做法 清炖鸭汤的话能补充身体内部的营养，尤其是改善体质不好的情况效果是比较好的。鸭肉属于一种比较好消化的食物，里面的营养物质也是比较充分，低热量低脂肪食物，能快速的把身体内部的寒气驱赶掉的。尤其是肾虚严重的人是可以多喝一些鸭汤来改善体质的。在做的时候一般是先把鸭肉用热水过滤一

1、山药清炖排骨的做法 山药清炖排骨这道菜的营养价值是相当高的，是冬季滋补非常好的食疗方法。做法首先就要准备好排骨和山药，将准备好的粉条用水浸泡一段时间，在这段时间里面可以将排骨洗干净以后和姜片一起放到油锅里面爆炒，只要炒到排骨没有任何血水以后才能够加入适当的冷水煮开，等到煮开以后就可以将

1、清炖鲤鱼的做法 清炖鲤鱼的做法不但味道鲜美，同时不油腻，属于高蛋白质的食物，对老年人或心脑血管患者都有很好的促进吸收营养的作用。它的做法也很简单。准备鲤鱼二斤，冬笋一两，火腿一两，食盐10克，味精5克，葱二十克，姜二十克，料酒二十克。把鱼收拾清洗干净，把笋和火腿切片待用。把鱼放到盘中，

1、清炖乌鸡汤的做法 清炖乌鸡汤的做法是最简单的，需要的材料是:乌鸡一只，葱，生姜，料酒，盐。制作过程:把乌鸡清洗干净，切成小块，葱切断，生姜切成片，首先把乌鸡放进沸水中过水，去除血水，把过水的乌鸡，葱，生姜以及料酒都放进砂锅中，然后用大火烧开以后，在改成小火慢慢的熬炖两个小时，最后加入盐

1、清炖排骨的做法大全 在做清炖排骨的时候，可以选择在里面放入一些冬瓜，因为冬瓜有利尿排湿的功效。只要把排骨切成小段，然后用热水焯一下去血水，这时冬瓜也可以切成块放在里面，滴几滴白醋，大约短30分钟左右，出锅的时候可以在里面加入一些盐和味精。也可以选择在里面放入一些海带，海带也有很好的消

1、清炖鲤鱼的家常做法 首先要去除鲤鱼的内脏和鱼鳃，清洗干净以后切成小段，然后放入葱姜蒜和食盐腌制半个小时左右，同时还要准备好炖鱼料。其次要在锅中倒上热油，并且把葱姜蒜煸炒出香味后再倒入酱油和清水，待水烧到冒烟以后再放入鱼块和炖鱼料，先用大火炖10分钟后再转成小火，一般炖到鱼肉变色即可。将

1、怎样清炖排骨好吃 先把排骨洗干净，然后用刀剁，剁成4厘米长、三厘米宽的小段。把排骨放入沸水锅中，焯烫后捞出排骨并且冲洗干净放入碗中。然后拿出一些小白菜洗干净，切去根部后再把小白菜切成两段。把葱切成小段状，把姜切成小块状。把锅洗干净，开到小火烧热，加一些食用油。然后把葱段姜块放进去，再放

1、清炖草鱼的做法大全 清炖草鱼的做法是非常简单的。一般的做法是很多的，可以到市场上买一些新鲜的草鱼回来，最好是3斤重的，因为太大的草鱼吃不掉会浪费。然后将草鱼清洁干净，将草鱼的内脏全部掏出来，再将草鱼的鳞片全部去掉。然后再把草鱼放到热水里面，蒸煮3分钟后再将水全部倒掉。最后将草鱼放到锅中

1、清炖猪蹄的家常做法 买猪蹄的时候买猪的后蹄，可以让卖肉的师傅帮你切好，因为猪的骨头很硬，家里用的刀是很难切好的。将猪蹄洗干净，在锅里倒入油，油热了以后放入甜酱，甜酱熟了以后再倒入猪蹄红枣，改成小火慢慢炖猪蹄，待猪蹄差不多烂的时候，用盐、鸡精、