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初春以养生为主，饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，以寒其体，如小米、燕麦、地瓜等为身体排毒，不可过多食用热性食物，以免加重体内的火热，激发疔疮之疾。下面为大家介绍四款清热去火时令菜。
清热去火时令菜1：翡翠苦瓜盅薄荷叶茯苓粥
食材：苦瓜、香菇、虾仁、榨菜少许。
丝瓜蛋汤听起来很一般的一道家常小炒，可是它清热解毒祛火的作用巨大，这一干躁的时节大家都很易上火，学好这家常小菜，您就无须在为容易上火而苦恼了，一起来看一下它的作法吧。
丝瓜蛋汤的原材料：
主要材料
绿豆海带汤有清热祛火的作用，干躁的时节里大家都喜欢，并且这道汤肴食物易取、作法简易，备受家庭妇女们的钟爱，今日网编就需要给大伙儿详细介绍它的作法，期待喜爱特色美食的盆友一起来学习培训一下。
绿豆海带汤的原材料：
炎热的夏季，不少人都被热的烦躁，没有什么食欲，这个时候就想吃点能清凉降火的菜，那么在夏季吃什么菜好，有什么菜能清凉降火的，接下来介绍的这几款菜，夏天必不可少。
夏季适合吃哪些菜
哺乳期妈妈容易上火，马上会影响母乳品质，进而影响婴儿饮食。因此很多容易上火的母亲都想快点去火。可是哺乳期间尽可能是不必服药的，不然会影响母乳。因而，母亲就可以根据饮食搭配降火。那麼，哺乳期间吃什么蔬菜降火？
夏季是一个较为繁华的时节，因为夏天的溫度高，会促使我们雄性荷尔蒙量也和平常不一样，造成我们身体肝火重，那麼夏天清热祛火的食谱有什么？
窝笋炒木耳青笋抗敏，可口又身体排毒
食物：窝笋500克、黑木耳150克、尖椒20克、姜15克、油适当、盐1汤
目前，选用中药养生的方式 ，是现阶段最受健康养生人员亲睐的方法，而在常见的中药材中，有清热利湿功效的中草药材，关键便是下列三种。
1、青葙子
青葙子一年生草本植物，达到1m。茎站立，翠绿色或带红紫色，有纵花纹。味道微苦，生寒。有去肝火、袪风热
我们平时的食物多种多样，每种菜都有自己的功效和特性，有的菜可以滋补，有的菜可以补血，有的菜可以润肺，还有的菜可以降血压，很是神气，我们平时都是只知道吃从来不知道去多了解下每种菜的作用是什么，对我们的身体有什么样的好处，那么今天我们就来了
我们都知道上火是很难受的，有的人上火会牙疼，每个人的身体状况不一样，所以出现的上火的症状也不一样，我们都希望自己的身体能够健康，也想要改善自己经常上火的情况，其实很多的药物都有去火的作用，只是我们对这一类药物了解的比较少而已，那么今天我
人无论在什么季节都会出現容易上火的状况，容易上火会造成大伙儿人体灯亮，影响一切正常的工作中与生活，要怎么做才能够迅速降火呢?这儿对于大伙儿关心的问题就专业为大伙儿讲下清热祛火的菜谱有什么，期待接下去的文章能合理解释大伙儿的疑虑，也期待大伙
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