1、吃芋头有什么好处 芋头的营养价值非常高,其中含有丰富的膳食纤维、维生素B和氨基酸等物质,经常食用一些可以补充多种必要营养,也可以提高肠胃道的蠕动消化功能,并能起到补气益肾、开胃生津一类的食物功效,可以作为慢性肾炎、胃病等疾病患者的食疗用食物。另外,芋头中也含有一定量的氟元素,对于预防龋