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溜肉段的关键原材料是猪里脊,猪里脊肉的含钙在全部肉类食品中是最大的,猪里脊肉还带有膳食纤维,能够推动肠胃的肠蠕动,促进消化、推动消化吸收。猪里脊还带有镁、锌、铁、硒等营养元素,这种营养元素能够提升身体的免疫能力,对增强抵抗力很有益处,猪里

1、溜肉段的家常做法 首先将瘦肉切成差不多的小条状,同时还要将胡萝卜、辣椒、蒜头以及大葱切好备份。然后在瘦肉里添加适当的生抽、料酒、鸡蛋清,加入食盐和鸡精以后充分搅拌后放在一旁腌制半小时。等肉腌好以后再加入淀粉和清水搅拌成糊状,随后将锅里的食用油烧热以后把沾满淀粉的肉条放到锅里,一般肉的表

1、肉沫豆腐的做法 豆腐属于一种大豆制品,其中含有丰富的植物蛋白和异黄酮等有效成分,且做法也有多种多样,其中肉沫豆腐便是营养而又美味的一道佳肴。而在制作该道菜品时需要先将豆腐切成大小适宜的方块备用,同时要将肉沫用生抽和蚝油进行腌制,之后取出炒锅加入姜丝、葱花爆香,再倒入肉沫和豆腐块不断翻炒

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