溜肉段的家常做法
溜肉段的家常做法
溜肉段的关键原材料是猪里脊,猪里脊肉的含钙在全部肉类食品中是最大的,猪里脊肉还带有膳食纤维,能够推动肠胃的肠蠕动,促进消化、推动消化吸收。猪里脊还带有镁、锌、铁、硒等营养元素,这种营养元素能够提升身体的免疫能力,对增强抵抗力很有益处,猪里脊的作法许多,最普遍的便是溜肉段。
溜肉段是一道家常小炒,这家常小菜有一定的科技含量,针对不常常做饭的人而言不易搞好,炖年纪大了嚼没动,烧的时间较短了不太熟。这就需要学习培训溜肉段的做法,我们看来一下实际的作法哦。
猪里脊四两。调料:丝瓜二钱、毛笋片二钱。调味品:芝麻油一钱、木薯淀粉二两、鸡精五分、生抽五钱、醋三分、白砂糖二钱、绍兴酒一钱、食盐、葱、姜、蒜各少量。
(1)先把肉切割成二分厚的片,再改切二分五宽、八分长的斜段,用绍兴酒、食盐喂一会儿,再用木薯淀粉加芝麻油调糊浆好。
(2)用一小碗加绍兴酒、芝麻油、白砂糖、醋、鸡精、生抽、木薯淀粉对好汁卤预留。
(3)勺内汁卤扩宽油,烧至七层热时,把肉段下勺内炸成金黄色松脆时捞起来。
(4)炒勺少留底油,下葱、姜、蒜、黄瓜切片、毛笋片炒两下,放炸好的肉段,再把对好的汁卤泼入勺内,颠翻好多个个,滴芝麻油出勺摆盘。
营养成分
丝瓜 :丝瓜服用一部分为嫩幼子房。果子色调呈脆绿或翠绿色。细嫩的丝瓜顶花长刺,诱惑入食,瓜瓤甜脆汁多。毛笋 -
毛笋富有营养成分和药业作用,是素食主义者和健康保健者的最好菜式,质嫩味美,脆响爽口。
生猪肉是全世界都喜欢吃的肉类食品,许多的國家就拿生猪肉当正餐,生猪肉有一种独特的香气,越嚼越香,久吃不腻。猪肉的做法许多,最美味的是溜肉段,以上详细介绍了溜肉段的做法,大伙儿能够自己在家学着做,
溜肉段外酥里嫩、食香爽口,老少咸宜。
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