1、吃什么水果可以去斑 祛斑的水果：1、西红柿、不但是可以祛斑，而且还有美白的作用，如果是皮肤比较黑，发黄的人，可以用西红柿涂抹在脸上，坚持半个月，皮肤就会明显的变白。当然对于祛斑的效果也是特别的明显。2、草莓。很多的女性都会经常的吃草莓，平时也没有化妆，皮肤就会变得很白，这个是因为草莓中

1、怀孕吃什么水果最好 怀孕期间孕妇的饮食很重要，每天不光要保证一杯牛奶两个鸡蛋，还要注意食用的水果和蔬菜，在怀孕期间要多吃一些清淡的食物，水果也避免吃凉性的，西瓜可以夏天适量食用，但一次不要食用太多，柿子，桔子，葡萄，也是孕妇在怀孕期间最佳的水果，这些水果中含有丰富的维生素，营养价值高

1、儿童吃什么钙片补钙效果好 市面上销售的大部分适合于儿童补钙的产品，家长都可在医生的建议下购买服用。儿童补钙更多应注意日常生活的调理。对于婴幼儿，尤其4个月之前的孩子，所摄入的钙质都来源于奶水，所以4个月之前婴儿尽量母乳喂养。4个月之后的孩子，所摄取的钙元素除了来自于奶水之外，还来自于辅

1、孕妇吃什么水果对胎儿好 孕妇可以吃点葡萄、苹果和香蕉，这三种水果对前期的孕妇是非常好的，葡萄有维生素C和铁，是重要的滋补品，而苹果则可以提供水分，且很容易被孕妇所吸收。在孕妇的怀孕中期可以吃点柠檬、樱桃、奇异果和橙子，这些水果都有一个共同点，那就是叶酸是非常丰富的，孕妇的中期是补充叶酸