下班带些食材回家，好好地做顿饭，哪怕并不是那么精致的菜肴，也一样能带给人以满足感，所以能自己做饭的不要偷懒，西红柿炒鸡蛋凉拌面的做法很简单，适合那些“懒人”们，而且还能在一定程度上促进健康。 1、鸡蛋炒熟 2、开水煮面，煮熟过凉水沥干水分装盘。 3、锅里倒入油葱姜爆香

鸡蛋炒饭是许多都喜爱的一种食材，大家喜爱它不仅是由于它美味，还因为它便捷，简易便捷，做起來不繁杂，较为情况下一些工作中的情况下较为忙碌的人，并且鸡蛋饭也是有营养成分，便捷的情况下总比泡面要好很多，可是如今有些人喜爱在炒蛋炒饭的情况下在里面添加生抽，那样看上去色调更强看，有生抽的

生鸡蛋大伙儿全是十分了解的，常常会在生活起居中品尝到的一种食物，但实际上生鸡蛋假如仅仅单吃得话口味并并不是很好的，反倒相互配合上别的的食材一起便会提升胃口的，例如马齿菜炒蛋，这家常小菜的营养成分是非常高的，最重要的便是吃起來还会继续有一股清香的，口味越来越更强，作法都不那麼的艰

花椰菜是我们日常生活很普遍的菜肴，花椰菜由于营养丰富，口味口味淡而遭受了大家的热烈欢迎。花椰菜的营养成分很高，含有丰富多彩的维他命和矿物，还能为身体补充所需要的碳水化合物，更强的推动人体的生长发育。许多的人针对花菜的做法不了解， 花菜炒鸡蛋便是一个非常好的挑选，我们看来一下。

韭花是秋天里韭白上生出去的乳白色花簇，每一年能採摘的時间也就仅有短短一个星期，直到時间一过，韭花便会结仔，韭白也随着衰老，越来越不可以吃完。韭花的作用与功效，很多人都不清楚，今日我们就为大伙儿简易科谱一下。 韭花的营养成分非常丰富，其含有了蛋白、人体脂肪、糖原、矿物钙