这是一道能够宴客的佳肴，土豆青椒花生酱拌面非常有营养，而且具有健脾胃、清热解毒的功效，能够帮助人体排除毒素，在做土豆青椒花生酱拌面的时候没有太大限定，如果能够放入冰箱几个小时，再取出来味道会更好，提议大家在夏季做这道菜，可以帮助降暑消热。 1、煮面条半熟 捞出过凉水 2、炒

1、凉拌萝卜丝可以减肥吗 吃凉拌萝卜丝吃可以起到减肥作用，白萝卜是经常看到的蔬菜，不管是生吃，还是熟吃都是可以吃的。白萝卜里面的热量非常低，每100克白萝卜里面只含有21卡路里的热量，所以在减肥的时候吃白萝卜是最好的选择。减肥仅仅靠吃凉拌萝卜丝儿是没有办法达到的，应该合理营养搭配，也要注意

1、凉拌萝卜丝可以减肥吗 凉拌萝卜丝是肯定可以减肥的。因为凉拌萝卜丝保证了萝卜的新鲜，没有被各种油啊，盐啊，醋啊什么的破坏了最初的口感。还有就是胡萝卜中本身就富含了很多的维生素，以及各种人体所需要的蛋白质，矿物质等。维生素是人体减肥瘦身最重要的一种“利器”，只要相应的维生素到位了，身体就会

1、凉拌绿豆芽怎么做 需要把洗干净的绿豆芽放在开水里面焯一下，这时就可以把焯好的绿豆芽在放在冷水里面浸泡一下，要配合一些胡萝卜丝，胡萝卜丝最好先焯一下水。这时就可以把准备好的胡萝卜丝和绿豆芽放在一起，加入适量的盐也可以加入一些糖。倒入一些蚝油，可以让热锅里面加入油，加花椒爆炒一下，炒好之后

1、凉拌绿豆芽的做法 凉拌绿豆的做法有很多个步骤。首先要把豆芽菜清洗干净，把锅里面的水烧开，放入少量的盐，把豆芽菜倒入锅里。然后要把豆芽菜，捞出并放在冷水盆里面。接着把胡萝卜切成丝。再把胡萝卜放在水已经烧开的锅里面，拿起笊篱尽量不要让胡萝卜跑出去，在开水锅里面过一下就行了。接着把胡萝卜丝倒

1、凉拌白菜丝的做法 准备适量的鲜橙，大白菜。我们将橙子的皮削下来一些，之后切成细末，然后准备大约十毫升的橙汁，大白菜我们支持他的菜帮，顺着它的纹理大约4片到5片左右的薄片。切好之后将白菜片叠起来，稍微斜放，将菜帮子切成细丝。然后我们将大白菜丝放入凉白开中，浸泡大约20分钟左右。然后将大

1、凉拌海蜇丝怎么做 凉拌海蜇丝的制作方法：海蜇丝购买回家后，去掉其中多余水分。黄瓜一根，去掉中间白色部分，切成长条形。生姜切成丝备用。海蜇丝与生姜丝、辣椒油、味精、酱油、芝麻油、食醋一起放入碗中调和均匀，放入适量调味盐，再行搅拌备用。切成条的黄瓜摆放在盘中或者碗中，将海蜇丝均匀的铺在黄

1、凉拌莴苣丝怎么做 首先准备好食料葱、姜、蒜、莴苣、青椒、芝麻油、生抽、鸡精等食料，先把莴苣去皮，洗净沥干切丝，然后莴苣在沸水中过一下沥干，放在冷盘中，将葱切成葱花，把青椒切成丝，姜切成丝，将蒜捣成蒜泥，在碗里加入鸡精、食盐、白砂糖、葱花、辣椒油、蒜泥、生抽、适量的加点温开水，一起均匀的

1、凉拌莴苣丝的做法 蔬菜莴苣具有很好的清热解毒和润肠效果，凉拌莴苣清爽可口，对人有不错的调养作用。它的做法很简单，准备莴苣一根，莴苣去皮擦成丝。放少量盐，然后拌匀，让盐快速出水，把水分挤出。再加入辣油、生抽、白糖、香油、醋和蒜末等。拌匀后就可以食用了。凉拌莴苣有很好的促进消化的作用，它