工薪阶层无法天天享受大餐的美味，天生是吃货的命，却无法品尝美味，感觉到现实所带来的无力感。面包糠馒头片这道菜所需的材料简单，做法易学，绝对的平价美味，让你在家就享受大餐的美味。 1、所需要用的食材 2、馒头切片 3、鸡蛋加盐打散 4、电饼铛里倒入油 5、馒头片两面蘸满

可能因为太懒，也可能因为太忙，很多人在平时生活中都是随便吃些东西填饱肚子就算了，其实，懒人或者是大忙人也可以吃得很好，哈密瓜玉米面糊的做法只是很简单的几步，但它的营养却是很丰富的，不可错过。 1、玉米面称重。 2、加水调成浆。 3、把水烧沸，倒进玉米浆，快速搅拌成糊状。

1、面筋的营养价值 面筋的营养价值有两个，第一个是面筋性凉，具有很好的食用作用，比如最常见的烤面筋。第二个是清热解毒，有解渴止烦的功效。特别合适疲惫乏力，内热饥渴人群。面筋之所以具有很高的营养价值是因为面筋主要由蛋白质组成。面筋在制作过程中需要反复地用清水来进行搓洗，所以会把面粉中的其他杂

　　水果含有维他命C、钾、镁和膳食纤维素等营养元素，像一些淡黄色和红色水果中还带有较高的胡罗卜素。当然，新鲜水果中还带有一些柠檬酸，如，水杨酸、苹果酸等，这种柠檬酸能刺激性身体消化腺代谢，提高胃口，有益于食物的消化，另外柠檬酸对维他命C的可靠性有维护功效。膳食纤维素有提升肠道蠕

我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道韩式辣炒章鱼面的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下 1.鱿鱼（章鱼）治净，撕去外皮；切成约5、6厘米长的段；（没买到章鱼，用鱿鱼代替） 2.12入沸水锅中一汆；迅速捞起过凉，沥干水分备用；

1、杏仁蛋清祛斑面膜 杏仁用的是平时可以吃的甜的杏仁，研磨成粉末加蛋清搅拌起来用于涂抹在脸上即可。杏仁之所以可以当作美容产品用是因为它是一种天然的高蛋白材料，食用的效果也是很好的只是内服是调理内部环境而外敷是立竿见影的。这款面膜可以使皮肤光滑细腻，还可以起到美白的效果，祛斑也是可以的，长时

面条的做法是多种多样的，有炸酱面、汤面、炒面等等，使用香菇做面条也是很常见的做法，比如香菇鸡丝面。香菇和鸡肉的搭配也是非常好的，两者炖好之后的汤汁还可以淋入面条里面，非常美味。 冬天来一碗热腾腾的香菇鸡丝面，不但可以增进食欲，还可以提高人体抵抗力，让感冒等离得

扁豆的食疗价值高，也是肿瘤患者首选的蔬菜，扁豆可以做包子，炒肉，今天为大家介绍扁豆面的做法，特别是扁豆焖面，味道很香，另外大家也可以学习扁豆的其他做法。 一、扁豆焖面 菜系及功效：精品主食 扁豆焖面的

饼软其实是生活中常见的薄薄一层，带有点韧性的煎饼，制作软饼的方式是不难的，不过刚学习制作的朋友多少会有些不习惯的，因为需要把控和面的技巧，又要注意好温度的控制。 第一种做法--懒人的做法 将面粉加少许盐和菜油，和的很稀，平底锅烧热后，用纱布蘸上面稀，往热锅