1、鲅鱼丸子的家常做法 鲅鱼丸子营养丰富，制作方法也是比较简单的。鲅鱼是一种比较常见的海鱼，里面的营养物质比较丰富，含有的鱼刺也是比较少的。营养成分很多尤其是含有的维生素和微量元素物质最多了。可以快速的补充身体内部营养的需求，在制作丸子的时候，是可以把切好的鲅鱼肉捣碎，然后加入一些调料进去

女士因为一些先天性的要素，一直非常容易贫血，因此许多 女士一直感觉头晕、全身无力、面色也不太好，该怎么补血变成许多 女士一直讨论的话题讨论。今日我们就来详细介绍2款經典的补血补气小秘方给大伙儿： 贫血临床医学以脸色苍白素淡、嘴

现在很多人都会出现白头发的情况，但是却不知道，有些食物却能防止自己头发变白，你不妨来了解一下。 荠菜：预防头发早白 有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁

1、番茄酱排骨 番茄酱排骨做法：猪排骨，西红柿，冰糖，生姜，蒜，番茄，芝麻。先把番茄划十字刀，备用。蒜切成片，生活清洗干净，却成丝。在锅中放入一些水，在把番茄放进去打滚捞出来。在把生姜和排骨放进水中过滤下，五分钟后捞出来，在用清水冲洗干净。把番茄切成块，把排骨放进碗中，加入适量的料酒，盐，

猪排骨是很普遍的食材，它的营养成分很高，并且猪排骨在制做上，全是拥有 非常好的方式，普遍的猪排骨制做便是糖醋排骨，这道美味遭受很多人钟爱，另外那样美味在制做的情况下，方式也是非常简单，那糖醋排骨的粉丝的做法怎样呢，它的制做流程并不是许多，并且食物也是以猪排骨主导。 糖

1、烧排骨的家常做法 首先排骨用清水浸泡5分钟，再洗干净，切成小块。把排骨放进锅里，加入清水、料酒和姜片，等水煮开后，把排骨捞起来，这样可以去腥杀菌。热锅加油，加入冰糖，用小火煮，让糖融化变得粘稠。然后再把排骨块放进去，加入葱花、姜片、八角、辣椒和香叶，用大火爆炒。加入适量的开水，正好能没

1、糖醋排骨的糖醋比例 在制作糖醋排骨的时候，一定要注意糖和醋的比例。糖和醋的比例如果不适当的话，做出来的口感是非常不好的。其中糖醋汁的黄金比例是一勺酒，两勺酱、三勺糖、四勺醋、五勺水，按照这个比例增加，使用猪排骨500克，接着一棵香葱、一块生姜、两瓣大蒜，还有适量的淀粉。在制作糖醋排骨的

1、红烧排骨家常做法 红烧排骨首先先准备好所有食材：排骨、葱段、酱油、生抽、老酒、白砂糖、八角、辣椒干、鸡精等等。排骨切好之后用清水冲洗几遍，再泡几分钟去掉排骨中的血水。如果事先将排骨焯水是更好的，捞起后再用冷水冲洗肉质更加劲道。然后在锅中放入油，油热之后放入所有食材不停翻炒。翻炒的过程中

1、吃什么东西可以减肥 减肥主要可以通过饮食调理的方式来实现，如果想要收到较为明显的效果，建议一日三餐要以富含膳食纤维的五谷杂粮为主，可以经常熬制小米粥、黑米粥等粗粮粥，并且要适当多吃西红柿、黄瓜和冬瓜一类蔬菜。另外，在平时也可以多食用一些新鲜水果，比如香蕉、苹果和火龙果等，还可以将开心