1、一个煮鸡蛋的热量 一个鸡蛋它的热量大约在71卡左右,鸡蛋是优质的蛋白质来源,在减肥期间可以选择适当的食用,可以非常好地补充身体所需要的能量,还有非常丰富的蛋白质和脂肪,维生素,人体所需要的一些矿物质,你身体的肝脏组织损伤有不错的修复作用,它还能促进身体神经系统和身体的发育,对于孩子来