山药自古以来都被公认为一种物美价廉而且补虚效果非常好的蔬菜，其口感爽脆，也受到了很多人的欢迎，其实山药的做法比较多，常见的都是将它来煲粥吃，下面就来具体介绍一下. 一、山药蛋黄粥 材料：大米200克，鸡蛋3个，山药30克，白砂糖适量 做法： 1

小宝宝的肠胃比较软弱，而且消化机械能也比较差，在营养搭配方便快捷需要特别注意，一般一周岁以内的小宝宝是不能马上吃苹果的，但是这种年轻的父母又想给孩子多吃一些水果，这应当怎么办呢？有些人就想给宝宝煮苹果水喝，但是又不清楚该怎么给宝宝煮苹果水。事实上给宝宝煮苹果水的方法 比较简单，

姜片是一种在大家的日常生活十分普遍的食材，而其功效一般是用于调料的，自然，姜片除开能够调料以外，还能够用于煮姜糖水。姜糖水有一定的功效与作用，能够医治和预防流感，还能够减轻肚子疼的病症。姜汤的做法有很种，下边就为大伙儿详细介绍红糖生姜水、蜂蜜姜汤、葡萄酒姜糖水及其绿茶叶姜汤的做

坚信很多盆友对淮山药的了解便是常常服用，可是说起它有哪些营养成分，很多朋友是不清楚的。淮山药营养成分虽好，可是还要学好如何去配搭才能够 把它的功效充分发挥得更强。淮山药和大枣配搭能够 医治肺热咳嗽、和莲籽配搭能够 缓解心态和医治生理期出现异常这些。 / 淮山药配大枣：

要谈起夏季最合适吃的东西，除开绿豆以外也好像沒有更适合的了，尤其是用绿豆煮汤或是是煮粥，不仅可以降火解暑还可以清热去火。并且如今家家户户都用电饭煲，用于煮小米粥是最好但是的了。实际操作起來也非常简单，节省成本。可是有一些人可能是不久学习做饭煮粥，因此 下边来教大伙儿电饭煲怎么煮

大家都了解补钙补锌的必要性，提及补钙食物，可能非常少有些人会想起蔬菜，事实上，一些蔬菜水果的含钙是很丰富多彩的，这在其中就包含荠荠菜，据了解，荠荠菜不但含有钙元素，并且荠荠菜含有的钙非常容易被身体消化，因此给孩子吃荠荠菜可以合理推动骨骼的生长发育，在平常煮荠荠菜吃的情况下，大伙

大家都了解枇杷叶煮水具备止咳化痰的实际效果，有的人在煮枇杷叶的情况下还会继续放一些罗汉果，罗汉果枇杷叶煮水止咳化痰的实际效果更强。实际上罗汉果也有很多别的的作用，要是添加相匹配的原材料，就可以激起罗汉果的作用。比如，罗汉果和鱼腥草根一起猪，能够医治风热咳嗽。实际的来掌握一下吧~