1、铁板鱿鱼的配方 铁板鱿鱼的配方需要大量的材料，要准备好五香粉以及葱、蒜等。要把整个鱿鱼都放在煮开水的锅里烫3分钟左右拿出来，然后鱿鱼放在卤料中浸泡30分钟使它充分的入味。然后再拿一个锅，倒入一些油，等到感觉到热度后就把洋葱放进去炒香，接着把海鲜酱、味精等调味料放进去做成酱汁放在一边。再

1、烧烤鱿鱼的做法 自己做烤鱿鱼，一定要买新鲜的鱿鱼，之后就是洗干净的工作了，鱿鱼一定要洗的很干净，要不然容易拉肚子。然后就可以将鱿鱼切成比较小一点的块，然后就可以将切好的鱿鱼块用一些奖和料酒腌制起来，之后就是将竹签用水来泡一泡，以防止竹签被烤焦，大概腌制两三个小时就可以直接来烤了，在烤的

1、黄金鱿鱼圈 首先需要准备好所有的食材，而且要保证由于是可以保持成一个完整的圈，把鱿鱼切成条之后，直接放入到沸水中烫一下，能够去除鱿鱼的腥味，在里面涂上少量的食盐和料酒进行腌制。紧接着再加入少量的胡椒粉，之后就应该准备面粉了。把鸡蛋和，面粉，放入一点水之后均匀的搅拌，之后需要把鱿鱼在面

1、鱿鱼丝的营养价值 鱿鱼是海洋里面天然的水产蛋白质，它的营养价值非常高，属于低热量，低脂肪的食物。鱿鱼里面还含有人体所需要的各种氨基酸，是一种营养保健性的水产品。鱿鱼的营养价值不比牛肉跟金枪鱼差，100克的鱿鱼的胆固醇含量是615毫克，是肥肉的40倍。虽然鱿鱼的胆固醇比较高，但是鱿鱼里面

1、铁板鱿鱼怎么做好吃 备好鱿鱼（去掉内脏撕掉皮洗净，沥干水分切成块）、鱿鱼块放入碗内倒入韩国辣椒酱、蚝油、料酒、盐、白糖，抓匀腌制10分钟，香菇切条、洋葱头、胡萝卜、青椒洗净切片、火腿切片、红辣椒切成圈，锅内烧开水放入年糕条，年糕条煮软，锅内放入少许油，倒入洋葱、香菇、火腿爆香，在放入鱿

1、红烧鱿鱼的做法 首先要将忧郁的内脏和粘膜处理干净，然后使用热水将鱿鱼捞一下备用，最好是里面加上一些料酒，可以去腥味。切葱丝，姜丝，蒜末，胡萝卜丝，和辣椒丝，都切好之后。在锅里加上一些油，将切好的丝爆炒一下，然后里面加入酱油，醋。然后在鱿鱼身上划上几刀，这样更好入味。直接的吧鱿鱼放在锅

1、红烧鱿鱼的做法 红烧鱿鱼的做法如下：先把整只鱿鱼的内脏进行洗干净之后，生姜还有大蒜拍成粉末，干辣椒切成小段，八角洗干净备用。锅烧热，下油烧热之后，蒜泥，生姜泥，干辣椒一起放进去爆香。把洗干净的鱿鱼先沥干水分之后再放到油锅里面稍微煎一下，让表面的肉变得稍微硬一些然后再把料酒，冰糖，酱油，

1、鱿鱼的做法大全 鱿鱼的做法也是非常多的，可以炒着吃，也可以烤着吃，或者和其他的蔬菜搭配在一起，鱿鱼的营养价值非常高，并且味道鲜美，所以有很多人都喜欢吃鱿鱼。比如可以做青椒炒鱿鱼，葱油鲜鱿鱼，铁板鱿鱼，炸鱿鱼圈等等。鱿鱼的做法其实不难，比如大鱿鱼圈，首先要准备好食材，除了准备鱿鱼以外，要

1、铁板烤鲜鱿鱼酱料 在制作铁板鱿鱼的时候，酱料是非常关键的，首先需要准备四川泡椒，芝麻酱，花生酱，大蒜，味精，花椒粉，白糖，精盐，色拉油等等。要把泡椒就剁成细末，大蒜最好要捣碎，可以适当加一些水，将花生酱和芝麻酱搅拌好以后，放一些盐。在炒勺里放入适量的色拉油，当色拉油有七成熟的时候，将

1、鲜鱿鱼怎么处理 首先鱿鱼的表面有黑色皮，这层皮是有毒性的，所以一定要清除干净，可以将鱿鱼放置在加了白醋的水里面，泡上三四分钟，然后再把它放入干净的水里，在鱿鱼的背部用刀子划两下，用手抓住鱿鱼的头，用力向下一拉，就可以轻松去出背部的皮了。之后再把鱿鱼的头拽掉，这里会发现头和内脏会一起出来