地瓜是我们经常吃的一种食材，红薯的营养使用价值较为高，营养成分作用较为平衡，是比较好的健康保健蔬菜水果，还可以作为正餐来服用，平常适度的吃一些地瓜是不容易出現长胖问题的，这是由于地瓜里面的热量较为低，也有的脂肪率也较为少，下边我们就来了解一

推荐广大减肥人群可以多吃西红柿，尤其晚上想吃东西的时候就可以吃这种食物，因为西红柿含有丰富的营养，而所含的脂肪和热量都比较低，所以吃西红柿对身体健康还不会发胖。 一、晚上吃西红柿会胖吗 如果人们晚上不吃晚餐，只吃西红杮，那么自然是不用担心晚上吃西红柿会胖吗？这

在很多人看来，泡面是没有营养的，所以晚上吃泡面应该不会长胖，这种想法其实是错误的，泡面没有营养是相对的，除此之外，泡面的调料也有可能会导致长胖。 一、晚上吃泡面会长胖吗 一般来说晚饭后睡觉前加餐吃泡面是会长胖的。建议吃泡面不要放过多的方便面料，里面含太多的色素

喜爱健身运动的人愈来愈多了，终究那样幸福的生活大家都非常薄情寡义，都期待自身可以长命。自然，非常简单的运动方式便是慢跑了，无论是什么时候跑，要是姿势标准，時间充足，慢跑就有益于身体健康。那麼，跑完步以后喝水会胖吗?从科学研究的视角而言是不容易长胖的，但是要留意不可以猛喝。

椰子鞋是生活起居中备受大家钟爱的一种新鲜水果，不但椰子肉口味鲜嫩浓厚，并且营养成分十分高。很多人 担忧椰肉吃多了会胖，实际上这类担忧是沒有必要的，由于椰子鞋不属于高糖高热量的新鲜水果，因此 喜欢吃椰子肉又担忧椰子肉长胖的小伙伴们能够安心服用，可是需要留意合理膳食。 一

吃猪瘦肉会胖吗?这一点针对绝大部分人而言应当全是不清楚的。由于我们一般人的基础理论便是，吃肥肉是会长胖的，反过来，吃猪瘦肉是不容易长胖的。这关键是由于白肉的脂肪率很高，而猪瘦肉和白肉比起來，脂肪率要少许多，因此一般人觉得吃猪瘦肉是不容易长胖的。甚至有，在减肥瘦身的情况下每日只吃

醋栗一般我们称作灯笼果。醋栗的果子样子是环形或是是椭圆型，完善的醋栗外果皮是浅绿色的，颜色明亮而且是全透明的，醋栗外型上看很像小灯笼，因此才拥有灯笼果那样的姓名。醋栗营养丰富，带有身体需要的十八中碳水化合物，并且还带有多种多样矿物，是我们健康养生非常好的挑选。 醋栗带有的维

煎炸食品在我们的生活起居中常常都是看到，炸油条便是煎炸食品的典型性意味着，在有的地区，炸油条是每日早饭的的必需品。炸糕，自然它也是煎炸食品中的一种，针对喜欢吃煎炸类食品的人而言，对炸糕并不生疏。那麼，常常吃炸糕是否会长胖呢?下边我们一起来了解一下炸糕。 炸糕，做为煎炸类食品