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  引语:我们了解健身运动务必会健身运动到的一个位置那便是肌肉,常常我们也会听见肌肉抽筋,肌肉损伤这相近的有关肌肉的病症。而导致这种问题的状况有几个方面,肌肉耐性不足、健身运动热身运动不足这些一些原因。那麼我们在饮食搭配层面有没有可以协助