食物的种类是有很多种的，但是我们平时购买的食物如果保存不好就会让食材的营养和口味受到的影响，其中紫甘蓝是我们最常吃的一种，下面一起了解下怎么保存比较好呢？ 挖掉紫甘蓝的根部，将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中，然后用食品保鲜膜包裹起来，送入冰箱冷藏，等纸巾变干时再更换

1、香菇猪肉包 准备好主料：面粉和猪肉，辅料：酵母、干香菇、鸡蛋，调料：食盐、葱、生抽、耗油、蒜泥、十三香和水。先用酵母把面粉发酵，时间约为1个半小时，面团体积是原来的两倍大即可。猪肉剁成肉沫，打入一个鸡蛋再加入适量的生抽、盐、十三香和耗油，搅拌聚云候腌制半个小时。香菇需泡发使用，切成末，

1、青菜香菇饺子的做法 首先要把青菜用清水洗干净，然后再把肉切成一小块一小块的肉丝。将两者全部都绞碎掉，最好加入一些蘑菇，山药，芹菜等有营养的食物，这些也要绞碎掉。再把绞碎的食物，放在盆子里均匀的搅拌，可以放入蛋白质丰富的鸡蛋，同时增加口感，之后就可以包裹形成饺子。青菜香菇可以带来非常丰

1、吃紫甘蓝能减肥吗 吃紫甘蓝具有减肥的功效，因为紫甘蓝里面主要是富含纤维素，维生素，氨基酸等多种营养素，吃进肚子里以后主要是还能够起到消耗脂肪的作用，从而达到减肥的疗效。里面还会有一些花青素，虽然不是人体必需要的营养素，但是基本上不会引起发胖。补充人体之后，具有很好的抗氧化功效，这是属于

1、咸菜汤 做咸菜汤主要的食材是豆瓣、大蒜大葱和咸菜、盐鸡精，把大蒜和咸菜洗干净分别切碎，热锅里放油将咸菜炒透后盛出备用，锅中放水将豆瓣放入锅中大火烧开然后捞出锅中飘浮的白沫，放入咸菜和少量的盐继续大火烧开（如果怕咸菜的咸的可以不放盐根据个人口味），水烧开后接着放入蒜末葱花和鸡精就可以出

喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，也喜欢赞美做出这些美食的人，让做出美食的人感受一份久违的快感，今天就给大家来介绍DIY韩式辣白菜的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！ 健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍

同样的一道菜，不同的人做出来的味道肯定是不一样的，这除了人体的差异之外，更多的其实是做法上的区别，而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就让小编来为大家介绍一下有关韩国辣白菜饺子汤的具体做法。 1.辣白菜剁碎，挤去水分待用。豆腐用纱布包起来，挤去水分，并用勺子碾碎待

为了生存，我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体，而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢？当然是饮食。所以，就从现在起，请跟着小编仔细学一下辣白菜炒白萝卜丝这道菜的做法，相信肯定对你有好处。 1.1辣白菜切丝，葱切葱花。 2.2白萝卜半根洗净

生活质量好不好在很大程度上与吃有关，一家人吃得好了，身体健康了，生活质量才能得到提高，而想要吃得好，当然是自己在家做比较好了，辣白菜 泡菜的做法相当简单，不懂得做饭的人也很容易就能学会。 1、准备材料 2、苹果梨子切块，洋葱切块，我没有糯米粉，家里有糯米，就自己研磨机做了

紫甘蓝煎饼三民治是一道非常常见的家常菜，忙碌的工作结束后，回家坐上一道这样的菜，还能放松放松自己。这道菜的营养价值颇高，健康而营养，适合不同年龄段的人食用。而且，这道菜的颜色让人看起来就很有食欲。 1、紫甘蓝切碎加少量水煮，煮至水变紫色，把水存好备用，往水中加入面粉，调成糊状